Rehasport - Deine Chance auf mehr Lebensfreude, Kraft und Beweglichkeit
Bewegung ist keine Pflicht, sondern eine großartige Möglichkeit dein eigenes Leben aktiver und gesünder zu gestalten. In diesem Buch erfährst du, wie Rehasport dir Schritt für Schritt mehr Vertrauen in den eigenen Körper gibt und zu mehr Lebensfreude führen kann.
Neben wertvollem Hintergrundwissen findest du hier zahlreiche praktische Übungen. Diese lassen sich leicht zu Hause, im Büro oder unterwegs auf Reisen umsetzen. So wird Rehasport flexibel in den Alltag integriert und macht Bewegung überall möglich.
Mit Erfahrung, Empathie und Begeisterung zeige ich dir praxisnah, dass Rehasport weder langweilig noch kompliziert ist - sondern voller Chancen steckt. Lass dich inspirieren, motivieren und entdecke, wie kleine Fortschritte zu großen Veränderungen führen kann.
Ein Buch, das Mut macht und zeigt: Rehasport ist der Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gesundheit und Lebensqualität.
Sprache
Maße
Höhe: 21 cm
Breite: 14.8 cm
Gewicht
ISBN-13
978-3-565-03573-1 (9783565035731)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Kerstin Gonzalez lebt in der Nähe von Köln und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Trainerin im Rehasport begleitet sie seit einigen Jahren Menschen mit ganz unterschiedlichen orthopädischen Erkrankungen. Ihr Ziel ist es jedem Einzelnen mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude zu schenken. Mit Erfahrung, Empathie und Begeisterung zeigt sie, dass Bewegung keine mühsame Pflicht, sondern eine wunderbare Chance ist. Eine Chance den eigenen Körper neu zu entdecken und den Alltag aktiver und selbstbestimmter zu gestalten.
Mehrmals in der Woche leitet sie Rehasportgruppen und erlebt, wie wertvoll Gemeinschaft, Motivation und kleine Fortschritte sind. Für sie zählt nicht nur die Übung selbst, sondern vor allem die Menschen, die sie auf ihrem Weg begleiten darf.
