Perfektionismus - Dein größter Freund oder Dein ärgster Feind?
Hast Du das Gefühl, nie gut genug zu sein, obwohl andere Deine Leistungen bewundern? Rauben Dir Deine hohen Ansprüche den Schlaf und belasten Deine Beziehungen? Dann ist dieses Buch Dein Schlüssel zu einer neuen Balance.
Hans-Jörg Gierke, erfahrener Mentaltrainer und selbst Perfektionist, zeigt Dir, wie Du aus Deinem Perfektionismus eine Superkraft machst. Statt Dich von Selbstzweifeln und Überforderung lähmen zu lassen, lernst Du, wie Du Deine Standards klar definierst, Deine mentale Stärke aufbaust und gesunde Grenzen setzt.
Dieses Buch ist keine graue Theorie, sondern eine echte Hilfe für alle, die aus erster Hand erfahren wollen, wie man mit Perfektionismus umgeht, ohne dass er das Leben dominiert. Mit motivierenden Einsichten, ehrlichen Geschichten und praxisnahen Tipps begleitet Dich Hans-Jörg Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu Höchstleistungen - und einem Leben, das sich wirklich gut anfühlt.
Erkenne die Kraft in Dir und lass Perfektionismus für Dich arbeiten - nicht gegen Dich!
Sprache
Verlagsort
Produkt-Hinweis
Illustrationen
Maße
Höhe: 211 mm
Breite: 148 mm
Dicke: 15 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-86243-329-2 (9783862433292)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Mentaltrainer
Hans-Jörg Gierke bringt über 25 Jahre Erfahrung im IT-Service Management in diversen Großunternehmen mit, ist verheiratet, Vater einer Tochter und leidenschaftlicher Bogenschütze sowie langjähriger Trainer im Bogen- und Teamsport. Aus eigener Erfahrung weiß er, wie Perfektionismus sowohl ein Hindernis als auch ein Vorteil sein kann - im Alltag, im Beruf und im Sport. Die Fähigkeit, Perfektionismus gezielt "ein- und auszuschalten", wurde für ihn zum entscheidenden Wendepunkt - ein Ansatz, von dem auch Du in diesem Buch profitieren wirst.
