Die 100 besten Tips für einen gesunden Rücken

Schluß mit RückenschmerzenEine einzigartige Sammlung der besten Tips, die wirklich helfen: Entdecken Sie hier 100 einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihren Rücken gesund und schmerzfrei halten.Locker formuliert bringt ein erfahrener Orthopäde Sie hier auf die richtigen Ideen. Genießen Sie die Tagesschau ab heute nur noch im Stufenbett(Tip 29). Und lassen Sie sich warnen: Zähneputzen schadet Ihrem Kreuz(Tip 20).Lesen Sie hinein und stellen Sie selbst fest: Dieses Buch hat es in sich. Probieren Sie einmal Mozart für Ihren Rücken aus (Tip 60): Oder sind Sie morgens bewußt faul und rollen Sie sich aus dem Bett (Tip 28). Auch wenn Sie sich den Buckel runterrutschen (Tip 99): Jeder der 100 Tips tut Ihrem Rücken einfach richtig gut.