Wäre es nicht schön, wenn wir die eine Lösung für ein emotional stabileres Leben finden könnten? Dieses Buch ist Enttäuschung und Versprechen zugleich. Es liefert zwar kein Patentrezept, zeigt aber realistisch und persönlich, wie es uns besser gehen kann. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche, Grübelschleifen, Neid, Wut oder Grenzüberschreitungen: Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sina Haghiri ergründet die Journalistin Verena Fiebiger, welche Strategien uns nicht nur kurz-, sondern auch langfristig helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen.
Rezensionen / Stimmen
»Ein Buch, das die Illusion von der perfekten Lösung zerlegt und zeigt, wie wir trotz Lebenskomplexität unsere psychische Gesundheit fördern können. Ein wertvoller Begleiter für mehr Selbstfürsorge und Resilienz.« Dr. Maren Wiechers, Psychologische Psychotherapeutin und Co-Host des Podcasts »Die Lösung«
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen.« Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
»Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen.« healthstyle, 02/2025
»Fiebigers Ratgeber gibt viele Impulse und regt gleichzeitig dazu an, die Mechanismen zu erkennen, die hinter dysfunktionalen Verhaltensweisen stecken.« Franziska Wolffheim, Psychologie Heute, 8/25
Sprache
Verlagsort
Produkt-Hinweis
Klappenbroschur
mit Klappen
Maße
Höhe: 213 mm
Breite: 134 mm
Dicke: 20 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-407-86797-1 (9783407867971)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Verena Fiebiger hat u.a. Entwicklungspsychologie und Sprachtherapie studiert und beim Bayerischen Rundfunk volontiert. Sie arbeitet als Autorin, Moderatorin und Sprecherin. 2018 hat sie »Die Lösung« entwickelt, einen der erfolgreichsten deutschsprachigen Psychologie-Podcasts. Mental Health ist definitiv mehr als ihr Hobby.
Sina Haghiri ist Psychologischer Psychotherapeut, arbeitet als solcher im ambulanten sowie teilstationären Bereich und ist Dozent an der School of Life. Als Drehbuchautor der ZDF-Serie »Fett und Fett« wurde er für den Grimme-Preis nominiert. Er ist Autor mehrerer Fach- und Sachbücher.
Illustrationen
Martin Burgdorff ist Illustrator und Grafiker. Er hat schon für zahlreiche Magazine und Zeitschriften gezeichnet und ist festes Mitglied im Gestaltungsteam der Wochenzeitung »Die Zeit«, die 2024 erneut von der Society for News Design (SND) zur World´s best designed Newspaper gekürt wurde.
