Du willst abnehmen und endlich deine Wunschfigur haben? Du hast schon so viel versucht, aber hältst nicht durch? Abnehmen ist ja schon schwer genug, aber das Gewicht zu halten ist für viele ein Ding der Unmöglichkeit. Wie machen es manche Menschen nur, dass sie scheinbar alles essen können, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen?
Steffi Faigle blickt auf eine 30-jährige Diätgeschichte zurück: vom adipösen Kind über die essgestörte Jugendliche hin zur Erwachsenen auf Dauerdiät mit Sportsucht und Heißhungerattacken. Mit viel Selbstironie beschreibt sie ihren Weg aus dem Jo-Jo-Teufelskreis in ein natürlich schlankes Leben. In ihrem Buch gibt sie dir klare Handlungsanweisungen, wie auch du Schritt für Schritt aus dem Diäten-Wahn ausbrechen und deine Einstellung zu dir, deinem Körper und deiner Ernährung nachhaltig ändern kannst. Um das zu erreichen, was sich so viele wünschen: für immer natürlich schlank zu sein.
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 208 mm
Breite: 133 mm
Dicke: 19 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-7474-0634-2 (9783747406342)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Steffi Faigle blickt auf eine 30-jährige Diätgeschichte zurück. Die gebürtige Schwäbin und zertifizierte Ernährungsberaterin erkannte im Laufe ihrer eigenen schier endlosen Abnehmreise, dass Essen nicht die Wurzel ihres Gewichtsproblems ist, und beendete ihre Leidensgeschichte mit einer ganz neuen Herangehensweise.
Heute ist Steffi Faigle erfolgreich als Coach, Podcasterin und Speakerin tätig und begleitet mit ihrem Coaching-Programm »Zack! Schlank« Tausende von Frauen dabei, aus dem Jo-Jo-Wahnsinn auszubrechen und ohne Verzicht alles essen und gleichzeitig schlank bleiben zu können. Sie lebt mit ihrem Partner und ihren beiden Kindern in der Nähe von Stuttgart.
