Primenenie fototerapii w sochetanii s aärobnymi trenirowkami

Preimuschestwa regulqrnoj fizicheskoj aktiwnosti uzhe dokazany w mnogochislennyh issledowaniqh, swqzannyh s social'nym, ämocional'nym i fizicheskim blagopoluchiem, chto blagopriqtno skazywaetsq kak na zdorowyh lüdqh, tak i na lüdqh s patologicheskimi sostoqniqmi, stremqschihsq uluchshit' kachestwo zhizni i, sledowatel'no, powysit' äffektiwnost' swoej deqtel'nosti. Jeffekty fotobiomodulqcii (FBMT) s pomosch'ü malomoschnogo lazera i/ili swetoizluchaüschih diodow u lüdej byli shiroko izucheny s tochki zreniq uluchsheniq myshechnoj rabotosposobnosti i wosstanowleniq. Odnako ee dolgosrochnye äffekty i ideal'noe wremq dlq primeneniq ätoj tehniki wse esche nuzhdaütsq w bolee tochnom opredelenii, naprimer, ideal'noe wremq dlq ee primeneniq, a takzhe to, dolzhna li ona prowodit'sq do ili posle trenirowki. Dewqnosto shest' dobrowol'cew oboih polow w wozraste ot 18 do 35 let byli nabrany i podwergnuty protokolu aärobnyh uprazhnenij s aktiwnoj fotobiomodulqciej ili placebo, do i/ili posle kazhdoj trenirowki, w techenie 12 nedel'. Byl sdelan wywod, chto fotobiomodulqcionnaq terapiq äffektiwna dlq uluchsheniq i powysheniq myshechnoj rabotosposobnosti.