Zihinsel gücün güç merkezi 3
En yüksek performans için zihinsel egitim
"Güç Santrali Mental Güç 3"te Sami Duymaz basarılı serisine devam ediyor ve spor psikolojisine ileri düzey bakıs açıları sunuyor. Kitap sporculara, antrenörlere ve zihinsel güçlerini ve dayanıklılıklarını gelistirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kitabın içerigi:
Kendini yansıtma ve yeni farkındalık: Zihinsel süreçlerinize iliskin anlayısınızı derinlestirin ve yeteneklerinize iliskin yeni bir farkındalık gelistirin.
Öz kontrol ve korku yönetimi: Korkuyu, baskıyı ve basarısızlık korkusunu kontrol etme ve bunların üstesinden gelme tekniklerini ögrenin.
Gelismis Zihinsel Stratejiler: Zihinsel engellerin üstesinden gelmek ve önemli anlarda performansı artırmak için gelismis stratejiler kullanın.
Stres yönetimi ve dayanıklılık: Yüksek basınçlı durumlarda bile stresi yönetmek ve duygusal istikrarınızı korumak için etkili yöntemleri kesfedin.
Pratik alıstırmalar: Sürdürülebilir ilerlemeyi saglamak için kapsamlı ve pratik alıstırmalar uygulayın.
Ilham veren vaka çalısmaları: Yeni zirvelere ulasmak için bu teknikleri kullanan basarılı elit sporcuların hikayelerinden ilham alın.
Sami Duymaz, sporda zihinsel ve psikolojik yönlerin, üst düzey performans için gerekli olmasına ragmen çogu zaman hafife alındıgını vurguluyor. Bu kitap, bir sonraki performans seviyesine ulasmak isteyen, teknik açıdan ileri düzeydeki sporcular için özellikle degerlidir. Bulgular ruh üzerindeki baskıyı hafifletiyor, kaynakları koruyor ve performansı artırıyor.
Bu kitap kimler için uygundur?
Sporcular: Zihinsel güçlerini ve performanslarını gelistirmek isteyen baslangıç ve ileri düzey sporcular.
Antrenörler: Sporcularına ileri düzey zihinsel stratejiler ögretmek isteyenler.
Spor psikologları: yeni anlayıslar ve pratik egzersizler arayanlar.
Basarı Arayanlar: Zihinsel güçlerini en üst düzeye çıkarmak ve hedeflerine ulasmak isteyen herkes.
"Zihinsel Gücün Güç Merkezi 3", ister yeni baslayan ister deneyimli bir sporcu olsun, zihinsel gücünü en üst düzeye çıkarmak isteyen herkes için önemli bir araçtır.
Auflage
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Zihinsel gücün güç merkezi 3
En yüksek performans için zihinsel egitim
"Güç Santrali Mental Güç 3"te Sami Duymaz basarılı serisine devam ediyor ve spor psikolojisine ileri düzey bakıs açıları sunuyor. Kitap sporculara, antrenörlere ve zihinsel güçlerini ve dayanıklılıklarını gelistirmek isteyen herkese yöneliktir.
Kitabın içerigi:
Kendini yansıtma ve yeni farkındalık: Zihinsel süreçlerinize iliskin anlayısınızı derinlestirin ve yeteneklerinize iliskin yeni bir farkındalık gelistirin.
Öz kontrol ve korku yönetimi: Korkuyu, baskıyı ve basarısızlık korkusunu kontrol etme ve bunların üstesinden gelme tekniklerini ögrenin.
Gelismis Zihinsel Stratejiler: Zihinsel engellerin üstesinden gelmek ve önemli anlarda performansı artırmak için gelismis stratejiler kullanın.
Stres yönetimi ve dayanıklılık: Yüksek basınçlı durumlarda bile stresi yönetmek ve duygusal istikrarınızı korumak için etkili yöntemleri kesfedin.
Pratik alıstırmalar: Sürdürülebilir ilerlemeyi saglamak için kapsamlı ve pratik alıstırmalar uygulayın.
Produkt-Hinweis
Maße
Höhe: 216 mm
Breite: 153 mm
Dicke: 13 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-384-23593-0 (9783384235930)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Der Autor ist ein Billard Enthusiast. Mental Trainer und Buchautor.
Er beschäftigt und fördert mit seiner neu endstehenden Organisation LMJ Mentalzentrum, jugendliche Straftäter. Durch die Organisation gibt er Kinder die Möglichkeit, sich dort hinzuwenden. So ist neben all den anderen Aktivitäten, dies sein wichtigstes Anliegen.
Herausgeber*in
Buchumschlag oder Buchillustration von
Sonstige Urheber
Sami Duymaz ist leidenschaftlicher Autor aber auch Pool Billard Spieler, der aber auch gerne eine Partie Snooker spielt. Ist als Mentaltrainer gefragt und hat auch hier schon ein Buch darüber veröffentlicht (Das Kraftwerk mentale Stärke).
Sein Wissen um die Psyche der Menschen, hat in inspiriert auch darüber zu schreiben, doch vieles muss erst ausgearbeitet werden und so braucht es noch Zeit, bis alles so weit ist.
