Kraftverket Mental styrke

Denne boken er rettet mot en bred leserskare som er interessert i sammenhengen mellom mental seighet og atletisk ytelse. Den appellerer ikke bare til profesjonelle idrettsutøvere, men også til amatører som ønsker å forbedre sine prestasjoner og trenere som ønsker å støtte sine idrettsutøvere. For idrettsutøvere gir boken verdifull innsikt og praktiske råd om hvordan de kan utvikle og bruke sin mentale styrke til å nå sine sportslige mål. Den viser hvordan mentale egenskaper som selvtillit, konsentrasjon og stressmestring kan påvirke prestasjoner i eliteidrett. For trenere tilbyr boken et vell av informasjon om hvordan de kan hjelpe idrettsutøverne til å styrke sin mentale styrke og øke ytelsen. Den gir praktiske tips og strategier som kan integreres i treningsprogrammet for å forbedre den mentale formen til idrettsutøvere. Boken gir også verdifull innsikt og praktiske råd for amatøridrettsutøvere som ønsker å forbedre prestasjonene sine. Den viser hvordan de kan utvikle sin mentale styrke for å nå sine mål