Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.
Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.
Auflage
2., aktualisierte Auflage 2012
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Laien, Sportlerinnen, Trainerinnen, Physiotherapeutinnen,
Sportstudentinnen
Editions-Typ
Überarbeitete Ausgabe
Neue Ausgabe
Illustrationen
200
200 farbige Abbildungen
Maße
Gewicht
ISBN-13
978-3-940698-88-9 (9783940698889)
Schweitzer Klassifikation
