Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause.
Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür.
Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft.
Verbessern Sie ihre Körperspannung, kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken Sie ihre Konzentration - mit Pilates, aber ohne viel Blabla.
Reihe
Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
Auflage
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Fitnessbegeisterte, Pilates-Fans, Einsteiger
Produkt-Hinweis
Maße
Höhe: 219 mm
Breite: 172 mm
Dicke: 7 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-7679-1237-3 (9783767912373)
Schweitzer Klassifikation
