Schneller durch präzise Bewegung, bewusstes Feintuning und einen kraftvollfließenden Laufstil. Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Trainingsplanung und -durchführung.
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Illustrationen
100
100 Fotos bzw. Rasterbilder
100 farbige Abbildungen
Maße
Höhe: 221 mm
Breite: 164 mm
Dicke: 12 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-8354-1423-5 (9783835414235)
Schweitzer Klassifikation