Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

Müssen Schwangere für Zwei essen? Sind Rollmöpse gesund?
Diese und zahlreiche andere Fragen stellen Schwangere mit dem Eintritt der Schwangerschaft. Dabei sind die Einschränkungen gar nicht so ausgeprägt, wie sie zunächst erscheinen. Natürlich gibt es einige Besonderheiten zu beachten, aber gleichzeitig hat die werdende Mutter selten so eine gute Gelegenheit, durch Ernährung und Lebensstil die Entwicklung des Kindes direkt zu beeinflussen. Die vorliegende Broschüre, zusammen von einer erfahrenen Ernährungsberaterin sowie einem Frauenarzt verfasst, gibt hier Auskunft, wie die Schwangere bereits in der Schwangerschaft für das Wohl des Kindes sorgen kann und vermittelt praktisch orientierte Tipps. Des Weiteren zeigt die Broschüre auf, dass Bewegung in der Schwangerschaft wichtig und gesund ist.