Einleitung,- Zahlen und Fakten zur Smartphonenutzung bei Jugendlichen.- Smartphones - Fluch oder Segen?.- Wann spricht man von einem problematischen Gebrauch.- Fallbeispiele - Kennen Sie das?.- Wie entsteht eine "Sucht" bei Smartphones?.- Übermäßige Smartphonenutzung und die Auswirkungen.- Begleiterkrankungen.- Umgang mit problematischen Inhalten.- Cybermobbing - ein ernstzunehmendes Problem.- Was können Eltern bzw. Bezugspersonen tun?.- Was kann ich selbst tun? - Tipps für Betroffene.- Medienkompetenz.- Sicherer Umgang mit dem Smartphone - wie schütze ich mich?.- Psychotherapeutische Hilfen.- Welche Hilfe zu welchem Zeitpunkt.- Hilfsangebote - Ein Überblick.- Empfohlene Nutzungszeiten.- Smartphone - kindgerecht einstellen.- Überblick über die wichtigsten Begriffe.- Anhang.
