Über dieses Buch
Vorwort
Vor Krebs knien wir nicht nieder
Über meine Philosophie und meine Arbeitsweise
Auszug: Die Besonderheit meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so sehr?
Meine Bücher sind wie sofort wirkende Medikamente oder Therapien - warum?
DantseLogik: Es gibt keine Wunder, keine Magie, sondern nur Phänomene, deren Ablauf wir nicht verstehen
Warum lässt man uns an Magie glauben?
Die Formel der inneren geistigen Einstellung: Das magische DantseLogik Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung
Die DantseLogik-Lehre: Sei immer Täter, um dich zu heilen und zu befreien
Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft
Das Geschäft mit den wissenschaftlichen Studien
Einführung
Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit - eine kleine, persönliche Geschichte
Was entscheidend ist für die natürliche Wirkungskraft der Lebensmittel gegen Krebs
A. Gesunde Ernährung - Basis des Kampfes gegen den Krebs
A1. Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart, die heilt
A2. Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
A3. Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?
A3.1. Vitaminreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
A3.2. Mineralienreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
A3.3. Antioxidantienreiche Lebensmittel bekämpfen die Ursache von chronischen Entzündungen wie Krebs
A3.3.1. Vorkommen natürlicher Antioxidantien
A3.3.2. Synthetische Antioxidantien
A3.4. Omega-3-Fettsäuren - wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
A3.5. Reichlich pflanzliches Öl ist gesund und ein wirksames Anti-Krebs-Mittel
A3.6. Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
A3.7. Ingwer, Zwiebel, Knoblauch: Drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit, gegen das Übergewicht und anti-Krebs
A3.8. Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
A3.9. Basische Lebensmittel, basische Ernährung: Die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
A3.9.1. Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
1 Tabelle basenbildenden Obstes
2 Tabelle basischer Kräuter und Salate
3 Tabelle basischer Sprossen und Keime
4 Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen
5 Tabelle basischen Eiweißes und basischer Nudeln
6 Gute säurebildende Lebensmittel
7 Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel
A3.10. Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft
A3.10.1. Moringabaum (Moringa Oleifera) - Der Wunderbaum
A3.10.2. Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel
A3.10.3. Djansang, Heilkraut aus Kamerun
A3.10.4. Palmöl, besser als viele Anti-Krebs-Medikamente?
Palmöl und Brustkrebs
A3.10.5. Kokosöl und Kokosnuss
A3.10.6. Ananas: Gute-Laune-Frucht, Anti-Krebs-Frucht, ideal für Gehirn und ein Antidepressivum
Ananas und Krebs
A3.10.7. Papaya, die Alleskönnerin
A3.10.8. Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie
A3.10.9. Die Safou - der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche
A3.10.10. Corossol, Graviola-Frucht: Gegen Krebs par excellence? Besser als Chemotherapie?
A3.10.11. Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit
A3.10.12. Ungezüchtete afrikanische Mango und Wildmango
Mango anti-Krebs
A3.10.13. Bitacola-Nuss/Kolanuss
A3.10.14. Guave
A3.10.15. Affenbrot, starkes Heilmittel bei chronischen Krankheiten
A3.10.16. Scharfe Chilischoten, ein starkes Anti-Krebs-Gemüse und eines der besten Medikamente überhaupt Scharfe Chilischoten gegen Krebs
A3.10.17. Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika gegen Prostatakrebs
A3.10.18. Afrikanische Kohlenhydrate: Die effektivsten Anti-Krebs-Lebensmittel
Wurzeln und Knollen
A4. SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
A5. Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen 182
A6. Tipps für Veganer und Vegetarier
B. Ernährung gegen ernährungsbedingte Krebserkrankungen
B1. In unserer Ernährung und in unserer Psyche steckt die Prävention gegen Krebs: Was man beachten sollte
B2. Auch die Sonne ist eine "Nahrung" gegen Krebs
B3. Sport kann auch ein "Nahrungsmittel" gegen Krebs sein
B3.1. Bewegung und Sport bei Brustkrebs
B3.2. Bewegung und Sport bei Prostatakrebs
B3.3. Bewegung und Sport bei Magen- und Darmkrebs
B3.4. Bewegung und Sport bei Leukämie- und Lymphomerkrankungen
B4. Die Anti-Krebs-Lebensmittel: Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?
B4.1. Basische Lebensmittel
B4.2. Bittere Lebensmittel, wie Grünkohl, Brokkoli und Co.
B4.3. Anti-Krebs-Gewürze und Kräuter
B4.4. Anti-Krebs-Obst und Früchte
B4.4.1. Tropisches Obst
B4.4.2. Weiteres Obst
B4.5. Anti-Krebs-Gemüse
B4.6. Anti-Krebs-Salate
B4.7. Anti-Krebs-Nüsse
B4.8. Anti-Krebs-Fleisch
B4.9. Anti-Krebs-Fische
B4.10. Anti-Krebs-Fette
B4.11. Anti-Krebs-Getränke und Tees
B5. Die wichtigsten Anti-Krebs-Vitamine
B6. Anti-Krebs-Mineralstoffe
B7. Essentielle Fettsäuren und Öle gegen Brustkrebs?
B8. Welche Lebensmittel gegen welchen Krebs?
B9. Afrikanisch-inspirierte Kochrezepte für eine Woche: Essen, das heilt
Montag: Spinat, gebraten mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)
Dienstag: Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel
Mittwoch: Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (Erdnüssen) und Kochbananen. Nationalgereicht in Kamerun
Donnerstag: Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok
Freitag: Eintopf Macabo mit Palmöl und getrocknetem Fisch
Samstag: Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl
Sonntag: Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen
Gebratener Grünkohl
Suppen
Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr
Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
Jegliche Regeneration, Entgiftung und Heilung beginnt im Darm, das bedeutet, über die Ernährung. Genauso wie das Abnehmen. Diese Erkenntnis hat eine zentrale Bedeutung in der afrikanischen Medizin.
Um gesund abzunehmen und Fett zu verbrennen, ist eine gesunde Flora und Darmschleimhaut erforderlich. Ist der Darm nicht in Ordnung, ist kaum Heilung durch Lebensmittel und nachhaltiges Gewichtverlieren möglich, denn im Darm findet die Aufspaltung, Verarbeitung und Aufnahme von Nährstoffen statt und von dort werden sie dann im ganzen Körper verteilt.
Mit Kräutern kann man am besten seinen Darm reinigen und gesund bekommen. In meiner Heimat gibt es eine Sauce mit über 20 Gewürzen, die man so trinken kann oder mit Maisbrei zusammen isst. Diese Sauce (Nkui) wäscht regelrecht den Bauch durch und beseitigt Darmschleimhautentzündungen.
Kräuter bekämpfen Krankheitserreger im Darm, Darminfektionen, Darmkrämpfe und Durchfall, stärken die Immunabwehr des Darms, regenerieren ihn und regen die Säurebildung an.
Mit Probiotika kann man dieses Ergebnis auch erfolgreich erreichen. Probiotische Milchsäurebakterien sind beispielsweise in Sauerkraut enthalten.
Weitere Lebensmittel, die die Darmflora reinigen und sie regenerieren lassen, sind ebenfalls im Buch beschrieben.
In meinem Buch "Gesund und geheilt mit der Lebensmittelapotheke" kann man noch mehr darüber erfahren.
