Yoga fürs Leben

Viele praktizieren Yoga, um ihren Körper in Form zu bringen, die Muskeln zu stärken oder
Entspannung zu finden. Jivamukti Yoga ist eine Form des Yoga, die abgestimmt ist auf den modernen
Menschen von heute. Wie der Name (jiva = Seele, mukti = Freisein) sagt, ist das Ziel des
Jivamukti Yoga, wirkliche Freiheit zu finden. Also ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sich
selbst zu finden. Dabei bietet Jivamukti Yoga ein perfektes System, persönlich zu wachsen; es
zeigt uns, wie man in der heutigen Zeit dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann -
unabhängig von äußeren Umständen. Einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), feinfühlige
Atemarbeit (Pranayama), In-die-Stille-Gehen (Meditation), Entspannung und eine Auseinandersetzung
mit den geistigen Aspekten des Yoga kennzeichnen dieses Übungssystem.