Nie wieder Heisshunger!

Die Essfalle: HeißhungerWie Sie den täglichen Attacken einfach widerstehenJeder, der schon einmal Diät gemacht hat, kennt die Fastenfalle Heißhunger. Aber auch schlanke Menschen sind diesen Attacken ausgeliefert. Dabei gibt es einen einfachen und praktikablen Weg, diese aus Ihrem Leben zu verbannen.Lernen Sie die geheimen Auslöser kennenDie Autorin erläutet, welche Auslöser den Teufelskreis in Gang setzen - und wie Sie ihn durchbrechen. So lernen Sie zum Beispiel die Lebensmittel kennen, die den Blutzuckerspiegel zum Ansteigen bringen und damit zur Insulinausschüttung - und Heißhunger! - führen.Mental den Heißhunger ausbremsen, bevor Sie ihn spürenNutzen Sie die langjährige Erfahrung der Autorin: Lesen Sie, weshalb diese Anfälle psychisch Angstattacken gleichen. Und wie Sie mit der wirksamen wingwave-Methode Ihr "Panikzentrum" wieder beruhigen. Dank dieser Technik verhindern Sie zukünftig, dass Heißhunger überhaupt entsteht.Cora Besser-Siegmund ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Management-Coach. Zusammen mit ihrem Mann leitet sie in Hamburg ein eigenes Institut. Im Laufe ihrer langjährigen Tätigkeit hat sie eine Reihe von erfolgreichen Mentaltrainigs entwickelt, wie zum Beispiel die Methoden "Easy Weight", "Magic Words" oder "Wingwave-Coaching". Sie ist Autorin zahlreicher Sachbücher.