Mover-Se Sem Medo

Vivemos num mundo em que as exigências externas nos obrigam a ir mais depressa, a conseguir mais, a compararmo-nos constantemente com os outros. No meio deste ritmo vertiginoso, o medo torna-se muitas vezes o nosso companheiro silencioso: medo do fracasso, medo do julgamento, medo da mudança, medo de não ser suficiente. Este livro nasce para lhe lembrar que esse medo não precisa de desaparecer para que possa avançar; basta aprender a caminhar com ele ao seu lado, e não atrás de si. "Mexa-se sem medo: seja positivo" é mais do que um título inspirador; é um apelo para acordar, para agir, para cultivar pensamentos que fortaleçam em vez de limitar. Não se trata de um otimismo ingénuo ou vazio, mas de uma atitude baseada no autoconhecimento, na intenção e na coragem diária. Aqui encontrará ideias, ferramentas, experiências e reflexões que o convidam a olhar para dentro de si e a redescobrir a força que talvez se tenha esquecido de ter. Cada capítulo funciona como um trampolim: da auto-consciência à liderança pessoal, gratidão, resiliência, visualização, gestão do pensamento e ação intencional.