Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.
Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne Panikanfälle Zähneknirschen Ekzeme Juckreiz Phobien Rückenbeschwerden Allergien und Asthma Geburtsvorbereitung Schmerzkontrolle Raucherentwöhnung Gewichtskontrolle Schlafstörungen Stärkung des Selbstbewusstseins.
Reihe
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
interessierte Laien, Ärzte, Psychotherapeuten, psychosoziale Helfer
Maße
Höhe: 133 mm
Breite: 213 mm
Dicke: 34 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-89670-842-7 (9783896708427)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Brian M. Alman, Dr., Ph. D., studierte Klinische Psychologie in Boston und San Diego und war Schüler von Milton H. Erickson, dem Begründer der modernen Hypnotherapie. Er betreibt seit über 30 Jahren eine Privatpraxis und bietet Weiterbildungen zu den Themen Stressbewältigung, Angstkontrolle und Problemlösungstechniken an. Zusammen mit Peter T. Lambrou hat er den Bestseller Selbsthypnose - Ein Handbuch zur Selbsttherapie verfasst (13. Aufl. 2019). Vorträge und Workshops führen ihn regelmäßig auf Fachtagungen in Deutschland.
Peter T. Lambrou, Ph. D., ist klinischer Psychologe, Hypnotherapeut und Dozent an der University of California in San Diego. Sein Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Angst- und Stressstörungen, wobei er mit klinischer Hypnose, EMDR sowie verhaltenstherapeutisch arbeitet.
