Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.
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Broschur/Paperback
Klebebindung
Maße
Höhe: 240 mm
Breite: 160 mm
ISBN-13
978-84-7902-416-1 (9788479024161)
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