Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe / Hörbuch Die Progressive Muskelentspannung findet gerade heutzutage in unserer Leistungsgesellschaft immer mehr Anwendung, da sie schnell und effizient zur Entspannung führt. Der nachgewiesene Effekt ist eine wirkungsstarke physische und psychische Entspannung. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. TRACKLIST Einleitung Informationsteil zu Programm A Informationsteil zu Programm B Programm A Programm B Dauer: 63:05 FACTS Die CD gehört in jedes Fitness Standard-Sortiment! Die gleichnamige DVD ist mit 10.000 verkauften Exemplaren bereits ein Long-Seller in GSA.