Atemgymnastik - Stress - Abbau

Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung / Hörbuch Die Atemgymnastik ist ein äußerst effektives Programm für körperliche und geistige Entspannung, da es auf ganz schonende Weise unser biologisches Gleichgewicht herstellt und festigt. Grundlegend für die Atemgymnastik sind Atemübungen, die mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsübungen kombiniert werden. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. TRACKLIST Einleitung Infoteil Programmteil Meditative Atmung Dauer: 70:35 FACTS Die CD gehört in jedes Fitness Standard-Sortiment! Die gleichnamige DVD ist mit über 16.000 verkauften Exemplaren bereits ein Bestseller in GSA.