Asanas mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Längeres Halten der Stellungen mit Affirmationen und Visualisierung verhelfen zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Vorbereitung auf die Meditation.
1. Anfangsentspannung
2. Kapalabhati
3. Anuloma Viloma
4. Sonnengruß
5. Heldenstellung
6. Bergstellung
7. Kopfstand
8. Schulterstand
9. Pflug
10. Fisch
11. Vorwärtsbeuge
12. Schiefe Ebene
13. Bauchentspannung
14. Kobra
15. Heuschrecke
16. Bogen
17. Halbmond
18. Drehsitz
19. Baum
Reihe
Asanas Variationen, Affirmationen und langes Halten
3
Sprache
Maße
Höhe: 12.6 cm
Breite: 14 cm
Spieldauer
Gewicht
ISBN-13
978-3-931854-41-6 (9783931854416)
Schweitzer Klassifikation
