Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein- und der Geist auf den Körper. Anna Trökes stellt auf dieser CD Yoga-Basiswissen und Yoga-Basisübungen vor. Die Übungen sind eingebettet in meditative Musik, die den Übungseffekt unterstützen und verstärken.
Auflage
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Illustrationen
ISBN-13
978-3-7831-9518-7 (9783783195187)
Schweitzer Klassifikation
ANNA TRÖKES unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim BDY, bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Außerdem ist sie ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Yoga-Bücher.
