Dieser Yoga-Kurs für Anfänger beinhaltet 25 verschiedene Körperübungen aus dem Hatha-Yoga auf 5 Audio CDs. Auf jeder CD ist eine in sich abgeschlossene Übungsreihe von 5 Asanas. Den 5 CDs sind Informationsblätter mit Abbildungen der jeweiligen Asanas und kurzen Beschreibungen der Heilwirkungen beigefügt.
Dieses Set von 25 Asanas ist das Basisprogramm für die weiteren Stufen 2,3 und 4, die zusammen 100 verschiedene Asanas beinhalten.
Reihe
Auflage
Sprache
Editions-Typ
ISBN-13
978-3-937701-01-1 (9783937701011)
Schweitzer Klassifikation
