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Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf.
Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.
EIN HÖRGENUSS!
Durch die Meditationen begleitet Sie die einfühlsame und liebevolle Stimme von Dana Friedrich, untermalt von traumhaft schöner Musik. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben finden Sie auf unserer Webseite.
ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:
SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Ausserdem erwarten Sie dort noch einige angeleitete, wohltuende und unkomplizierte Massageübungen für eine schnelle Linderung von Verspannungen.
ÜBER DEN AUTOR:
Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf TaiMed.de
Gesamtspielzeit ca. 120 Minuten + MP3 Bonusdownloads
Sprache
Verlagsort
Produkt-Hinweis
Audio CD
Audio (standalone)
Maße
Höhe: 141 mm
Breite: 127 mm
Dicke: 13 mm
Spieldauer
Gewicht
ISBN-13
978-3-906837-12-3 (9783906837123)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf www.TaiMed.de
Herausgeber*in
1) Willkommen (05:19)
2) Einleitung zur Entspannungsreise (03:10)
3) Vertiefte Entspannungsreise durch den ganzen Körper (33:50)
4) Vertiefte Entspannungsreise - Kurze Version (15:05)
5) Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper - Einleitung (01:30)
6) Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper (14:35)
7) Sich in die Erde fallen lassen - Einleitung (01:50)
8) Sich in die Erde fallen lassen (11:50)
9) Schmerzende Körperpartien selbst behandeln durch die Atmung (10:20)
10) Behandlung von Schmerzen mit der Vorstellungskraft (05:42)
11) Übungen für eine aufgerichtete Halswirbelsäule (04:50)
12) Die Halswirbelsäule ausdehnen (09:20)
13) Massageübungen Einleitung (01:38)
14) Den Nacken und die Schädelbasis reiben (03:47)
15) Die Kaumuskulatur lockern (04:00)
16) Die Schulten massieren und den Brustkorb reiben (05:00)
17) Den Mund öffnen und die Kiefermuskulatur dehnen (02:36)
