
Depression
Beschreibung
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Inhalt
- Intro
- Zum Buch/Der Autor
- Titel
- So nutzen Sie dieses Buch
- Inhalt
- Vorwort
- Woran erkannt man eine Depression?
- Der Selbsttest oder: Bin ich selbst betroffen?
- Unterschied zum Burn-out
- Was sind die Ursachen?
- Wie wird eine Depression behandelt?
- Wie funktioniert die medikamentöse Behandlung?
- Wie funktioniert die Psychotherapie?
- Was ist der Unterschied zwischen einem Verhaltenstherapeuten und einem Tiefenpsychologen?
- Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es sonst noch?
- Besondere Behandlungsmethoden
- Was ist Lichttherapie?
- Was ist EMDR?
- Und was ist mit Sport?
- Welche Probleme können in der Behandlung auftreten?
- Was ist mit der Selbstmordgefahr?
- Depression und der Arbeitsplatz
- Was macht eigentlich "glücklich"?
- Situationsanalyse und das Erkennen von Auslösern
- Nach der Stressanalyse setzen Sie sich Ziele
- Wozu ist das Führen eines Tagebuchs gut?
- Wie baut man befriedigende Aktivitäten auf?
- Wie verändert man kognitive und emotionale Muster?
- Wie verändert man ein "inneres Bild"?
- Wie gehe ich positiv mit meinem Körper um?
- Die Verbesserung sozialer Fähigkeiten
- Die finanzielle Situation klären
- Was bewirkt eine Lifestyle-Veränderung bei Depression?
- Achtsamkeit und Akzeptanz
- Depression und Trauer
- Literaturliste
- Impressum
Systemvoraussetzungen
Dateiformat: ePUB
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)
Systemvoraussetzungen:
- Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie eine Lese-Software, die das Dateiformat ePUB verarbeiten kann: z.B. Adobe Digital Editions oder FBReader – beide kostenlos (siehe E-Book Hilfe).
- Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die App Adobe Digital Editions oder eine andere Leseapp für E-Books, z.B. PocketBook (siehe E-Book Hilfe).
- E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m.
Das Dateiformat ePUB ist sehr gut für Romane und Sachbücher geeignet - also für „fließenden” Text ohne komplexes Layout. Bei E-Readern oder Smartphones passt sich der Zeilen- und Seitenumbruch automatisch den kleinen Displays an.
Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein „weicher” Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich – sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.
Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.