
Selbst- und Fremdsabotage stoppen
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ISNI: 0000 0004 5478 7988 GND: 1082224839
Inhalt
- Cover
- Inhalt
- 1 Einleitung
- 2 Der innere Saboteur in der therapeutischen Praxis
- 2.1 Die vielen Gesichter des inneren Saboteurs
- 2.2 Wobei die Technik von Nutzen ist
- 2.3 Anwendungsbereiche
- 2.4 Der richtige Moment für die Anwendung
- 2.5 Wirkungsweise
- 3 Methodische Grundlagen
- 3.1 Hypnose und Hypnotherapie
- 3.1.1 Therapeutisch nutzbare Hypnose-Phänomene
- 3.1.2 Hypnose nutzt unbewusste Prozesse
- 3.1.3 Direktive und non-direktive Hypnose
- 3.2 Ego-State-Theorie
- 3.3 Energetische Psychologie
- 3.4 Der buddhistische Ansatz
- 4 Die praktischen Grundlagen und Prämissen
- 4.1 Ätiologie destruktiver Persönlichkeitsanteile
- 4.2 Transformation statt Integration oder Ausschluss
- 4.3 Die energetische Prämisse
- 4.4 Die buddhistische Prämisse
- 5 Behandlungsschema zur Transformation eines inneren Saboteurs
- 5.1 Basis der Arbeit mit dem inneren Saboteur
- 5.1.1 Voraussetzungen vonseiten des Patienten
- 5.1.2 Voraussetzungen vonseiten des Therapeuten
- 5.1.3 Voraussetzungen für eine gute therapeutische Dyade
- 5.2 Planung der Therapie und Vorbereitung des Patienten
- 5.2.1 Die Therapieschritte
- 5.2.2 Inhaltliche Vorbereitung
- 5.2.2.1 Die »Arschlochkinder«
- 5.2.2.2 Die Kunst des Tonglen
- 5.2.2.3 Öffnen für eine besondere Erfahrung
- 5.3 Den inneren Saboteur transformieren
- 5.3.1 Schritt 1: Den Saboteur definieren
- 5.3.1.1 Das Auffinden des inneren Saboteurs
- 5.3.1.2 Ob dissoziiert oder nicht: Saboteur ist Saboteur
- 5.3.1.3 Eigenschaften des Saboteurs
- 5.3.1.4 Visualisierung mit der Hollywood-Metapher
- 5.3.1.5 Erscheinungsformen innerer Saboteure
- 5.3.2 Schritt 2: Den Saboteur kennenlernen
- 5.3.2.1 Neues Setting
- 5.3.2.2 Unterstützende Berührung
- 5.3.2.3 Drei Fragen an den Saboteur
- 5.3.3 Schritt 3: Die Transformation
- 5.3.3.1 Die benötigten Ressourcen visualisieren
- 5.3.3.2 Auffinden der Ressourcen im Leben des Patienten
- 5.3.3.3 Die Ressourcen sichtbar machen
- 5.3.3.4 Den Saboteur nähren
- 5.3.3.5 Realitätscheck
- 5.3.3.6 Integration und therapeutische Hausaufgaben
- 5.3.4 Ablaufschema der Methode zur Transformation innerer Saboteure
- 6 Sonderfälle, Pannen und unerwartete Entwicklungen
- 6.1 Der Saboteur erscheint zu bedrohlich
- 6.2 Der Saboteur erscheint als real existierender Mensch
- 6.3 Der Patient will den Saboteur nicht nähren
- 6.4 Dem Saboteur fehlt zu viel
- 6.5 Der Saboteur verschwindet und nichts Neues taucht auf
- 6.6 Das neue Wesen ist nicht konstruktiv
- 6.7 Der Saboteur verwandelt sich in etwas Unbelebtes
- 6.8 Der Saboteur offenbart Traumainhalte
- 6.9 Es agieren mehrere Saboteure
- 7 Fallbeispiele zur Transformation
- 8 Fazit: Alles, was wir brauchen, ist schon da
- 9 Wort-für-Wort-Anleitung für die Transformation innerer Saboteure
- 9.1 Die Tonglen-Atemmeditation
- 9.1.1 Vorbereitung
- 9.1.2 Die Übung
- 9.2 Saboteure visualisieren: Die Hollywood-Metapher
- 9.3 Das tiefste unerfüllte Bedürfnis finden
- 10 Dank
- Anhang
- Glossar
- Literatur
- Sachverzeichnis
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