Glücklich leben für Dummies Das Pocketbuch
1. Auflage
Erschienen am 26. August 2013
128 Seiten
978-3-527-68050-4 (ISBN)
Beschreibung
Glücklich sein - wer will das nicht? Doyle Gentry zeigt Ihnen, dass Sie es auch lernen können. Ganz wichtig dafür sind das eigene Verhalten und die eigene Weltsicht. Sie erfahren wie Optimismus, Achtsamkeit und Solidarität das Glücklichsein verstärken können. Der Autor geht darauf ein, wie man glückliche Beziehungen - mit dem Partner und in der Familie - gestalten kann. Dazu kommen jede Menge Tipps, wie man Hindernisse zum Glück aus dem Weg räumt, wie man dem Glück auf die Sprünge helfen kann und welche Gedanken das Glücklichsein bestärken.
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Person
W. Doyle Gentry ist klinischer Psychologe und Gründer des "Journal of Behavioural Medicine". Er hat an der Duke University gelehrt, hält Seminare in den USA, in Kanada und in Europa und berät internationale Unternehmen. Dr. Gentry hat auch "Nicht ärgern für Dummies" verfasst.
Inhalt
- Cover
- Titelei
- Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- Teil I Glück - was ist das?
- Kapitel 1 Glücklich sein kann jeder
- Kapitel 2 Das Glücksrezept
- Kapitel 3 Was Glück nicht ist
- Teil II Persönliche Eigenschaften, die zum Glück führen
- Kapitel 4 Optimismus entwickeln
- Kapitel 5 Eine robuste Persönlichkeit
- Kapitel 6 Gewissenhaftigkeit zahlt sich aus
- Teil III Das richtige Gleichgewicht finden
- Kapitel 7 Ärgernisse und Aufmunterungen
- Kapitel 8 Arbeit und Freizeit
- Kapitel 9 Gesellschaft und Alleinsein
- Teil IV Glück in wichtigen Beziehungen
- Kapitel 10 Glück in der Familie
- Kapitel 11 Glück in intimen Beziehungen
- Kapitel 12 Glück am Arbeitsplatz
- Teil V Der Top-Ten-Teil
- Kapitel 13 Fast zehn Möglichkeiten, für mehr Glück im Leben zu sorgen
- Stichwortverzeichnis
