
Triggerpunkte
Beschreibung
Endlich schmerzfrei!
Triggerpunkte selbst behandeln
- der Guide für Einsteiger*innen
Mit Fingerspitzengefühl:
40 Anleitungen
zeigen die richtige Ausführung Schritt für Schritt
Nacken, Schultern, Rücken, Kiefer:
alle Triggerpunkte von Kopf bis Fuß
Anschaulich und effizient:
dauerhaft schmerzfrei ohne Vorwissen und Arztbesuch
Triggerpunkte lösen - sanft und effizient
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes -
die Triggerpunkte.
Die Lösung: Sanfter Druck! Dieses Buch erklärt anschaulich und gut verständlich, wie man die kleinen Muskelknoten lokalisieren und durch
schonende Triggerpunkt-Massage
selbst behandeln kann. Ob Schultern, Kiefergelenk oder Fußsohlen: Die
Übersicht über die Triggerpunkte
und Beschwerdeorte führt Sie schnell und mühelos zur Quelle Ihres Leidens.
40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen
zeigen ganz praktisch, wie man die Verspannungen löst und mit etwas Übung und Fingerspitzengefühl akute oder chronische Schmerzen langfristig loswird.
Dauerhaft schmerzfrei durch sanften Druck! Triggerpunkt-Massage einfach und effizient - der Guide für Einsteiger*innen.
Weitere Details
Personen
ISNI: 0000 0004 9607 7044