Neustart Ernährung
Beschreibung
Neustart für deinen Körper: Gesünder essen - besser fühlen
Power-Rezepte & Ernährungswissen von Jule Klein:
pflanzenbasiert, antientzündlich
& nährstoffreich
Medizinisch fundiert:
mit gezielten Strategien gegen Entzündungen, Schlafprobleme & Co.
60 entzündungshemmende Rezepte
- größtenteils vegetarisch oder vegan
Für jede Tageszeit das passende Gericht
: vom ballaststoffreichen Kürbis-Porridge bis zum antientzündlichen Bulgur-Gemüse-Salat mit Granatapfel
Antientzündliche Ernährung, die dich wieder in Schwung bringt!
Morgens antriebslos, mittags im Tief oder abends völlig erschöpft?
Ernährungsexpertin und Content Creatorin Julia Klein
- bekannt als Jule Klein - setzt genau dort an, wo dein Körper neue Kraft tanken kann:
bei der Ernährung
.
In ihrem Buch - eine
alltagstaugliche und praktische Mischung aus Kochbuch und Ratgeber
- verrät sie, welche Lebensmittel dich wirklich stärken und wie du durch kleine Ernährungsumstellungen dauerhaft mehr Energie gewinnst. Unterstützt von einem
Expert*innen-Team
werden die wichtigsten ernährungsmedizinischen Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, Verdauung, Immunsystem & Schlaf erklärt - natürlich mit vielen Tipps und Tricks, um diese erfolgreich zu bekämpfen. Die passenden Gerichte liefert das Buch gleich mit:
60 antientzündliche Rezepte
, die deinen Körper wirkungsvoll unterstützen - pflanzenbasiert, schnell gekocht und voller Nährstoffe!
Der Energieschub für deinen Alltag - mit Rezepten, die spürbar etwas verändern