Ich lass dich los und geb dir Halt

Wissenschaftlich fundiert und wegweisend

Die Pubertät ist eine turbulente Zeit voller tiefgreifender Veränderungen – besonders für Teenager mit ADHS. Neurodivergente Verhaltensweisen treten in dieser Phase oft stärker hervor und stellen Jugendliche wie auch ihr Umfeld vor große Herausforderungen. Konzentrations- und Schlafschwierigkeiten, heftige Gefühlsschwankungen, erhöhte Impulsivität oder depressive Verstimmungen können das Familienleben ebenso beeinflussen wie den schulischen Alltag. Für Eltern bedeutet das einen schwierigen Balanceakt zwischen Halt geben und Freiraum lassen.

Die erfahrene ADHS-Trainerin Melanie Klefeldt kennt diese Lebenswirklichkeit sowohl fachlich als auch persönlich – als Spätdiagnostizierte und als Mutter eines neurodivergenten Teenagers. Warmherzig und fundiert erklärt sie, was neurologisch und emotional in dieser Lebensphase geschieht und wie eine offene, respektvolle Kommunikation Jugendlichen hilft, ihre Symptome zu verstehen und ein positives Selbstbild zu entwickeln – ohne Überforderung, Schuld oder unnötigen Druck.

Das Buch erläutert, in welchen Situationen eine fachliche Abklärung sinnvoll ist und wie Familien fundierte Entscheidungen zu Medikation, Diagnostik und weiteren Hilfsangeboten treffen können. Es beleuchtet, wie eine konstruktive Zusammenarbeit mit Lehrkräften auf der weiterführenden Schule gelingt, sodass Jugendliche sowohl fachlich als auch emotional gestärkt durch diese Zeit gehen.

Melanie Klefeldt erklärt, weshalb das ADHS-Gehirn besonders anfällig für digitale Überstimulation und Suchtdynamiken ist, und zeigt Wege auf, wie Eltern beispielsweise im Hinblick auf Bildschirmmedien sinnvolle Grenzen setzen können, ohne in Machtkämpfe zu geraten oder Jugendliche sozial zu isolieren.

Für alle, die neurodivergente Jugendliche in einer intensiven, herausfordernden und wichtigen Lebensphase verstehen und stärken wollen.