Was ist das für eine "Lehre vom langen und gesunden Leben", die in Asien als anerkannte Naturheilkunde mit langer Tradition bis heute erfolgreich praktiziert wird? Wie eine Ayurveda-Panchakarma-Kur durchgeführt wird, was ich dabei erlebte und welche Erfolge ich erzielte, davon erzählt dieses kurzweilige und humorvolle Buch.?
Ayurveda und Panchakarma - die "Königsklasse" des Ayurveda - sind so viel mehr als angesagter Lifestyle, Wellness und Kosmetik. Das Konzept sorgt mit dem Durchlaufen von fünf Behandlungsschritten für eine Entgiftung und einen Verjüngungsprozess. Ob diese Wirkungen auch bei einem Menschen wahrzunehmen sind, der in der westlichen Kultur verwurzelt ist und sein bisheriges Leben in mancherlei Hinsicht nicht besonders gesund verbracht hat - also bei mir? - Eine Packliste für einen Kuraufenthalt, Tipps und Begriffserklärungen rund ums Ayurveda runden den Inhalt ab.
Mit Schwarz-Weiß-Abbildungen.
Auflage
Sprache
Verlagsort
Illustrationen
mit Schwarz-Weiß-Abbildungen
Maße
Höhe: 183 mm
Breite: 128 mm
Dicke: 15 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-9824910-1-1 (9783982491011)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Mila S. Himmelreich wurde 1975 in Hannover geboren, wo sie auch mit Yoga in Berührung kam. Nachdem sie zu diesem Themenkreis einige Artikel veröffentlicht hatte, schloss sie sich bis zu ihrem Berufseinstieg einer lokalen Autorengruppe an. Heute ist sie Angestellte in einem Hausverwaltungsunternehmen und lebt mit Mann, Kind und Kegel in Coburg. Wenn Mila nicht arbeitet, beschäftigt sie sich seit ihrer ersten Panchakarma-Kur neben Haushalt und Alltagsdingen am liebsten mit Fahrradfahren, Yoga und Ayurveda.
Herausgeber*in
Hinweise
Vorwort
Eine ayurvedische Panchakarma-Kur in Sri Lanka
Exkurse:
Das Prinzip der ayurvedischen Küche
Triphala, die drei Früchte
Yoga und Ayurveda - wie hängt das zusammen?
Akupunktur und Ayurveda
Das Prinzip der ayurvedischen Meditation
Abschied und Neubeginn
Endlich Koffer packen - Tipps dazu
Was ist was? Ayurveda-Begriffe
