Polyamorie für Dummies
1. Auflage
Erschienen am 5. November 2025
Buch
Softcover
336 Seiten
978-3-527-72385-0 (ISBN)
Beschreibung
Haben Sie schon mal darüber nachgedacht Ihre Beziehung zu öffnen? Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber sprechen und wissen nicht wie? Oder vielleicht haben Sie dieses Buch auch nur aus reiner Neugierde in die Hand genommen? In allen diesen Fällen und einigen mehr kann Jaime M. Grant Ihnen weiterhelfen: Dieses Buch liefert hilfreiche Informationen über polyamoröse Beziehungsmodelle, bietet umfangreiche Tipps, wie Sie die für sich passende Beziehungsform finden und hilft Ihnen dabei, Ihren Weg in die Polyamorie sicher, verantwortungsbewusst und gesund zu finden.
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Personen
Jaime M. Grant ist promovierte Sexualforscherin und seit über 30 Jahren engagierte Aktivistin im Kampf für die Gleichberechtigung von Frauen und der LGBTQ+-Community. In ihrem Workshop Desire Mapping und dem Podcast Just Sex (www.justsexpodcast.org) hilft sie Menschen dabei, ihre eigene Sexualität besser zu verstehen.
Inhalt
Einleitung 21
Teil I: Grundlagen der Polyamorie 27
Kapitel 1: Mehr Liebe und mehr Freude finden 29
Kapitel 2: Was Polyamorie ist 37
Kapitel 3: Herausfinden, ob Poly das Richtige fuer Sie ist 57
Kapitel 4: Die vielen Formen der Polyamorie entdecken 77
Teil II: Aufbau von Beziehungsfaehigkeiten fuer die Polyamorie 99
Kapitel 5: Die wichtige Rolle der Kommunikation verstehen 101
Kapitel 6: Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten 117
Kapitel 7: Bindungsstile erkennen und Vertrauen aufbauen 135
Kapitel 8: Traumata ueberleben und Polyamorie erkunden 155
Teil III: Polyamorie leben, Polyamorie lieben 173
Kapitel 9: Poly- Familienvereinbarungen 175
Kapitel 10: Eine bestehende monogame Beziehung oeffnen 195
Kapitel 11: Polyamores Coming- out 215
Teil IV: Umgang mit gemeinsamen Herausforderungen 231
Kapitel 12: Mit Eifersucht fertig werden 233
Kapitel 13: Gebrochenes Vertrauen wiederherstellen 253
Kapitel 14: Elternschaft als Poly 271
Kapitel 15: Polyamore Beziehungen beenden 285
Kapitel 16: Anpassungen im Leben vornehmen 293
Teil V: Der Top- Ten- Teil 307
Kapitel 17: Zehn Mythen ueber Polyamorie entlarven 309
Kapitel 18: Zehn Moeglichkeiten zum Aufbau Ihrer Beziehungskompetenz 313
A Glossar 317
B Ressourcen 327
Abbildungsverzeichnis 333
Stichwortverzeichnis 335
Teil I: Grundlagen der Polyamorie 27
Kapitel 1: Mehr Liebe und mehr Freude finden 29
Kapitel 2: Was Polyamorie ist 37
Kapitel 3: Herausfinden, ob Poly das Richtige fuer Sie ist 57
Kapitel 4: Die vielen Formen der Polyamorie entdecken 77
Teil II: Aufbau von Beziehungsfaehigkeiten fuer die Polyamorie 99
Kapitel 5: Die wichtige Rolle der Kommunikation verstehen 101
Kapitel 6: Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten 117
Kapitel 7: Bindungsstile erkennen und Vertrauen aufbauen 135
Kapitel 8: Traumata ueberleben und Polyamorie erkunden 155
Teil III: Polyamorie leben, Polyamorie lieben 173
Kapitel 9: Poly- Familienvereinbarungen 175
Kapitel 10: Eine bestehende monogame Beziehung oeffnen 195
Kapitel 11: Polyamores Coming- out 215
Teil IV: Umgang mit gemeinsamen Herausforderungen 231
Kapitel 12: Mit Eifersucht fertig werden 233
Kapitel 13: Gebrochenes Vertrauen wiederherstellen 253
Kapitel 14: Elternschaft als Poly 271
Kapitel 15: Polyamore Beziehungen beenden 285
Kapitel 16: Anpassungen im Leben vornehmen 293
Teil V: Der Top- Ten- Teil 307
Kapitel 17: Zehn Mythen ueber Polyamorie entlarven 309
Kapitel 18: Zehn Moeglichkeiten zum Aufbau Ihrer Beziehungskompetenz 313
A Glossar 317
B Ressourcen 327
Abbildungsverzeichnis 333
Stichwortverzeichnis 335