
Mentale Prüfungsvorbereitung
Prüfungen so erfolgreich meistern wie Olympiasieger - DAS HÖRBUCH
Michael Draksal(Autor*in)
Draksal Fachverlag
1. Auflage
Erschienen am 24. Oktober 2018
Audio / Hörbuch
Audio-CD
978-3-86243-178-6 (ISBN)
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Beschreibung
Sicheres Aufreten bei völliger Ahnungslosigkeit - wer will das nicht?
Nein, Spaß beiseite, das eigentliche Lernen kann Dir auch dieses Hörbuch nicht abnehmen, aber Du bekommst einen innovativen Trainingsplan für Deinen Prüfungserfolg.
Sportwissenschaftler Michael Draksal bereitet seit mehr als 20 Jahren Athleten mental auf Wettkämpfe vor und stellte dabei fest: Eine Prüfung hat viel gemeinsam mit einem Wettkampf! Denn immer geht es darum, das Gelernte unter Prüfungsbedingungen sicher abzurufen.
Profitiere auch Du von den Methoden der mentalen Vorbereitung für Deine nächste Prüfung und verwandle Prüfungsangst in Flow und Erfolg!
Tracklist
01: Start
(5:47)
02: Warum haben wir in einer Prüfungssituation eigentlich Stress?
(2:29)
03: Gewöhnung an die Prüfungssituation
(6:57)
04: Den Stress unter Kontrolle bringen
(16:04)
05: Komm in den Flow
(18:06)
06: Umfeldmanagement
(5:27)
07: Der Konzentrierte Lifestyle
(18:54)
08: Die Szenario-Technik
(12:42)
09: Virtuelle Realität
(12:06)
10: Aus der Prüfung lernen
(3:20)
11: Prognosetraining
(4:24)
12: Lernen wie ein Olympiasieger
(33:08)
13: Mental stark bleiben in der Prüfung
(3:16)
14: Meistertipps
(14:44)
15: Ausblick
(2:36)
Weitere Details
Sprache
Deutsch
Verlagsort
Leipzig
Deutschland
Zielgruppe
Alle Prüfungskandidaten, insb. Schüler ab Klasse 9, Auszubildende, Studierende, Berufstätige
Produkt-Hinweis
MP3 Format
Illustrationen
inkl. 16-seitigem Booklet
Spieldauer
Dauer: 157 min
ISBN-13
978-3-86243-178-6 (9783862431786)
Schweitzer Klassifikation
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Buch
09/2017
1. Auflage
Draksal Fachverlag
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Person
Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.