
Stationskarten Sprungschule
Christian Kröger(Author)
Hofmann-Verlag
1st Edition
Published on 16. August 2018
Software
CD-ROM
978-3-7780-9090-9 (ISBN)
Description
Betrachtet man die unterschiedlichen Ballsportarten, aber auch die Leichtathletik, das Skispringen oder das Eiskunstlaufen usw., so fällt auf, dass die Sprungfähigkeit beziehungsweise die "pure" Sprungkraft leistungsbestimmend sein kann. Hauptaugenmerk dieser Stationskarten Sprungschule ist auf den Versuch ausgerichtet, eine Systematik zur langfristigen Ausbildung der Sprungkraft zu entwickeln. Wenngleich mehrere Einflussfaktoren zu berücksichtigen sind, liegt der Fokus vorrangig auf dem Training der unteren Extremitäten und darüber hinaus auf Aufgabenstellungen, die vielseitige Sprunganforderungen beinhalten. Andere Ansätze wie etwa ein Gerätetraining werden nicht einbezogen. Die vorgestellten Übungen/Aufgabenstellungen des Kataloges werden in Stufen eingeordnet. Jede Stationskarte ist mit Erklärungen wichtiger Bewegungsmerkmale und Ausführungshinweise dargestellt.
Die 52 Übungskarten werden durch eine kurze theoretische Einführung ergänzt.
More details
Series
Language
German
Place of publication
Schorndorf
Germany
Dimensions
Height: 12.5 cm
Width: 14.2 cm
File size
24,30 MB
Weight
90 gr
ISBN-13
978-3-7780-9090-9 (9783778090909)
Schweitzer Classification