Perfektes Körpertraining
Ein Leitfaden für modernes Krafttraining
Published in 2002
Book
Paperback/Softback
148 pages
978-3-7679-0830-7 (ISBN)
Description
Wolfgang Seibert zeigt in seinem Standardwerk Wege auf, wie man seine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, Beschwerden vorbeugt und eine gute Form und Figur für lange Zeit behält. Mit konkreten Trainingsplänen für ein gezieltes und effektives Muskelaufbautraining.