Die Make Sense Diät

Die Make Sense Diät ist ein Ratgeber über gesundes, genuss- und vor allem auch sinnvolles Essen und Trinken bei Gesundheit und chronischen Erkrankungen. Essen und Trinken in verschiedenen Lebensabschnitten werden ebenso thematisiert wie das gesunde Abnehmen. Zudem findet der Leser wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für die Ernährung bei dreizehn ernährungsabhängigen chronischen Erkrankungen. Welche Erkenntnisse lassen sich daraus gewinnen? Und wie können diese möglichst einfach in unseren Alltag eingebaut werden? Als Antwort auf diese Fragen schliesst das Buch mit dem optimalen Einkaufszettel und einem kleinen Einblick in die Küche der Autorin. Beide sollen den Leser dazu anregen, sich vermehrt selbst hinter den Herd zu stellen und damit genuss- und sinnvoll der eigenen Gesundheit zu dienen. Die Make Sense Diät kann von A bis Z gelesen werden. Das Buch ist jedoch auch eine Sammlung von Merkblättern zu Kernthemen der gesunden Ernährung, von denen vielleicht heute eines interessiert und morgen ein anderes. Als praktisches Nachschlagewerk gehört Die Make Sense Diät in jeden Haushalt.