Less Stress im Advent

»Oh du Fröhliche« oder doch »Merry Crisis«? So schön und besinnlich die Vorweihnachtszeit sein kann, so stressig ist sie manchmal aber auch: Geschenkeshopping, Plätzchen backen, dekorieren und die alljährlichen Deadlines zum Jahresende können die Stimmung ganz schön ins Wanken bringen. Um dem Chaos zu entkommen und Weihnachten richtig genießen zu können, lädt dieser Adventskalender zu kleinen Pausen zwischendurch ein. Hinter den 24 Türchen verstecken sich täglich sanfte Yogasequenzen, entspannende Meditationen, beruhigende Atemübungen und viele weitere Rituale, die das körperliche und mentale Wohlbefinden fördern. So kann wirklich jede*r dem Trubel zumindest für einen Moment entfliehen und ausgeglichen und mit allen Sinnen Weihnachten feiern!