Gedächtnistraining

Teil 1: Praxiswissen Gedächtnistraining

Die ersten Schritte zum perfekten Gedächtnis

• Wie gut ist Ihr Gedächtnis?
• Die Merkfähigkeit steigern
• Mit Fantasie den Überblick behalten
• Wie Sie sich auch abstrakte Begriffe merken

Mit Zahlensymbolen trainieren

• Nutzen Sie Ihr Langzeitgedächtnis
• Abspeichern mit System: zehn Zahlensymbole
• Listen, Listen, Listen - und noch viel mehr
• Sich noch mehr merken und schneller werden
• Argumente flexibel abrufen

So bauen Sie Ihre Fähigkeiten aus

• Mit allen fünf Sinnen zum Erfolg
• Gemeinsam üben macht stark
• Verbessern Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten
• Sich endlich Namen und Gesichter merken
• Sicher mit Zahlen und Terminen umgehen
• Voraussetzungen für geistige Leistungsfähigkeit
• Balance zwischen Konzentration und Entspannung
• Wie Sie gezielt entspannen können
• Konzentration und Entspannung im Beruf
• Gedächtnisblockaden abbauen

Die Konzentrationsfähigkeit steigern

• Die Aufmerksamkeit steuern
• Setzen Sie sich Ziele
• Kreieren Sie Zielbilder
• Die Konzentration "sinnlich" intensivieren
• Motivation fördert den Erfolg

Mit Fantasie zu mehr Erfolg

• Noch einfacher Probleme lösen
• Das Spitzengedächtnis erreichen
• Fantasie und Konzentration verbinden
• Wie Sie die perfekte Konzentration erreichen
• Ausblick
• Einfache Konzentrationsübungen

Teil 2: Gedächtnis Training

Grundlagentraining - leichte und schnelle Erfolge

• Die ersten Schritte zum Mentaltraining
• Konzentration steuern und Vorstellungskraft nutzen
• Zwei Begriffe verknüpfen

Aufbautraining - üben wie die Weltmeister

• Komplexe Verknüpfungen bilden
• Übungen für Ihren Alltag
• Schwere Texte einprägen
• Mastertraining - Profi-Techniken anwenden
• Zahlensymbole einprägen und flexibel anwenden
• Den Zahlenraum erweitern
• Schneller erfassen mit der Blitzlichttechnik
• Die Fantasie breiter ausbilden
• Namen und Gesichter einprägen

Literatur
Stichwortverzeichnis