
Marathon
Das Erfolgsprogramm
Jeff Galloway(Author)
Meyer & Meyer (Publisher)
3rd Edition
Published on 1. August 2007
Book
Paperback/Softback
304 pages
978-3-89899-356-2 (ISBN)
Description
Jeff Galloways einzigartiges Trainingsprogramm ermöglicht es jedem Läufer, sich richtig auf einen Marathon vorzubereiten. Sein Erfolgsrezept sind Gehpausen. Dieses Konzept hat bereits Tausenden von durchschnittlich trainierten Läufern zu der einzigartigen Erfahrung verholfen, einmal im Leben einen Marathon zu bewältigen.
Mithilfe dieses Buches können Einsteiger und fortgeschrittenen Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Konditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt - all dies und mehr erfährt man aus erster Hand von einem erfolgreichen Olympiaathleten. Detaillierte Trainingspläne für verschiedene Zielzeiten machen das Buch zum unverzichtbaren Begleiter für alle Marathonläufer.
Mithilfe dieses Buches können Einsteiger und fortgeschrittenen Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Konditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt - all dies und mehr erfährt man aus erster Hand von einem erfolgreichen Olympiaathleten. Detaillierte Trainingspläne für verschiedene Zielzeiten machen das Buch zum unverzichtbaren Begleiter für alle Marathonläufer.
More details
Series
Edition
3., Aufl.
Language
German
Place of publication
Germany
Target group
Marathonläufer aller Alters- und Leistungsgruppen.
Edition type
Revised edition
Illustrations
68
80 farbige Abbildungen, 68 Farbfotos bzw. farbige Rasterbilder
Dimensions
Height: 24 cm
Width: 16.5 cm
Weight
800 gr
ISBN-13
978-3-89899-356-2 (9783898993562)
Schweitzer Classification
Other editions
Previous edition
Jeff Galloway
Marathon - Das Erfolgsprogramm
Book
01/2005
2nd Edition
Meyer & Meyer
€16.95
Article exhausted; check for reprint
Person
Jeff Galloway ist ein ehemaliger Spitzenläufer im Marathon, Olympionike über die 10.000 m-Distanz und heute ein renommierter Lauftrainer. Er hat weltweit mehr als 1 Mio Bücher verkauft und ist der Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika sowie Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World.
Jeff Galloway hat selbst weit über 100 Marathonläufe bestritten und gibt jedes Jahr zahlreiche Laufseminare auf der ganzen Welt, in denen er seine spezielle und einzigartige Laufmethode erklärt.
Jeff Galloway hat selbst weit über 100 Marathonläufe bestritten und gibt jedes Jahr zahlreiche Laufseminare auf der ganzen Welt, in denen er seine spezielle und einzigartige Laufmethode erklärt.