Fit for Fun - 7 Workouts: nur 15 Minuten am Tag
WVG Medien (Publisher)
Will be published approx. in August 2026
Video
DVD Video
4250148704704 (EAN)
Description
Miniaufwand - Maxieffekt!
Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun!
Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen:
1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren - für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt.
2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy - denn straffe Muskeln sind Make-up von innen.
3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch - Verspannungen und Rückenschmerzen ade!
4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur - denn in der Mitte liegt die Kraft!
5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben - gar nicht ohne!
6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte - denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche!
7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme - inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß!
Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun!
Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen:
1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren - für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt.
2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy - denn straffe Muskeln sind Make-up von innen.
3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch - Verspannungen und Rückenschmerzen ade!
4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur - denn in der Mitte liegt die Kraft!
5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben - gar nicht ohne!
6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte - denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche!
7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme - inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß!
More details
Language
German
Dimensions
Height: 190 mm
Width: 139 mm
Thickness: 15 mm
Duration
Dauer: 70 min
Weight
88 gr
EAN
4250148704704
Schweitzer Classification
Persons
Content
Miniaufwand - Maxieffekt!
Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett:
7 intensive und effektive Quick-Workouts - für alle, die sich Fitness auf die Schnelle wünschen!
Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun. Jede Einheit dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt:
Tag 1: Cardio-Training
Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett:
7 intensive und effektive Quick-Workouts - für alle, die sich Fitness auf die Schnelle wünschen!
Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun. Jede Einheit dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt:
Tag 1: Cardio-Training