Ich geh mal meine Gefühle fühlen
Das Kartenset für People Pleaser.
Published on 16. March 2026
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36 pages
978-3-68969-079-3 (ISBN)
Description
36 Karten für alle People Pleaser, die lieber "Ja" sagen, obwohl sie "Nein" meinen. Inspiriert vom gleichnamigen Bestseller von Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) - aber auch ganz ohne Vorkenntnisse nutzbar.
Dieses Kartenset ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu dir selbst - besonders dann, wenn du dazu neigst, es anderen recht zu machen und dich dabei selbst zu verlieren. Die Karten helfen dir, innezuhalten, dich selbst besser zu verstehen und mutige Schritte im Alltag zu gehen.
- Erforschungskarten: Tiefgehende Reflexionsfragen laden dich ein, deinen Gefühlen und alten Mustern ehrlich zu begegnen. Jede Karte greift ein Thema aus dem Buch auf -zum Nachlesen, falls du möchtest.
- Bestärkungskarten: Zitate, Impulse und Affirmationen, die dich daran erinnern, wie viel Stärke, Klarheit und Selbstvertrauen bereits in dir steckt, um endlich für dich selbst einzustehen.
- Aktionskarten: Kleine Tages-Challenges helfen dir, Grenzen zu setzen, "Nein" zu sagen und dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen.
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Author
Sophie Lauenroth ist studierte Psychologin mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 600.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community auch eigene Therapieerfahrungen. Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen und für sich selbst einzustehen. Ihr SPIEGEL-Bestseller Ich geh mal meine Gefühle fühlen begleitet People Pleaser dabei, endlich für sich selbst einzustehen.