In Balance (Trainingskonzept)

Für Mitarbeitende und Führungskräfte: Konzeption und Materialien für einen Vorbereitungsworkshop, ein zweitägiges Training sowie für ein Follow-up. Außerdem: ein zusätzliches eintägiges Training speziell für Führungskräfte und begleitende Coachings. Zu dieser Gesamtkonzeption gehört auch die Vor- und Nachbereitung - vom Beispielangebot bis zur Feedback-Auswertung. Die Durchführung kann gleichermaßen Inhouse wie auch als offenes Seminarangebot erfolgen. Die Maßnahmen können zusätzlich durch Vorträge begleitet werden. Entspannungsübungen und Business-Yoga runden das Konzept ab. Die Materialien sind im zeitgemäßen Flatdesign erstellt und lassen sich flexibel mit Inhalten anderer Konzepte der Reihe kombinieren.

Inhaltlich sind die Themen extrem variantenreich angelegt und lassen sich für unterschiedliche Barbeitungen zusammenstellen, wie etwa für Stress, Burnout, Arbeitsorganisation, Positive Psychologie, Gesunde Führung, Gallup, Krankenkassenzahlen etc. Mit Teilen der Konzeptinhalte können Sie auch ein eintägiges Zeitmanagement-Training durchführen.

Im Rahmen der genannten Seminare und Workshops arbeiten Sie mit einem Methodenmix aus Wissensinput durch Impulse, Selbst- und Gruppenreflexion, Bewegungseinheiten, Dialoggespräche, Business-Yoga, Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation), Transferaufgaben sowie Einzelcoaching. Beim Einsatz der Entspannungsübungen Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training (AT) empfehlen sich Selbsterfahrung, Hintergrundwissen und eine entsprechende Ausbildung.

Entspannungsübungen und Business-Yoga: Die Bewegungs- und Entspannungspausen entsprechen den Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. Unser Gehirn verarbeitet Wissen im Ruhezustand und braucht daher regelmäßig Pausen. Alle Übungen können in Business- oder Freizeitkleidung ohne Vorerfahrungen ausgeführt werden. Alle Teilnehmenden üben so, wie es für die jeweilige Person angenehm und passend ist. In den Übungen lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Yoga, Entspannungstechniken und inneren Bildern ihren Energiehaushalt regulieren und Energie aufbauen können. Sie lernen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungsweisen - reinigend, beruhigend und aktivierend - kennen und trainieren ihre Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden wenden Körperbewegungen an, um Verspannungen abzubauen und vorzubeugen.

Digitales Konzept mit Standardlizenz auf Datenstick. Enthält Ablaufplan, Seminarüberblick, PPT, Flipcharts, Handouts, Impulse, Übungen, Vortragskonzepte, Coachinghilfe, Online-Ressourcen

Nur Direktbezug über den Verlag möglich. Trainingskonzepte des Verlags managerSeminare können nicht über den Buchhandel bezogen werden. Sie können auf der Verlagsseite online geladen oder als USB-Stick bezogen werden.