Emotionale Intelligenz
6th Edition
Published on 7. April 2025
256 pages
978-3-648-18997-9 (ISBN)
Description
Mit emotionaler Intelligenz kommt man im Berufs- und Privatleben leichter voran. Anja von Kanitz erklärt, was emotionale Intelligenz ist und welche Rolle sie im Umgang mit anderen spielt. Lernen Sie, die Sprache des eigenen Körpers besser zu verstehen, Gefühlsmuster zu erkennen und sie zu beeinflussen.
Inhalte:
- Emotionen im Griff: Wie wir unsere Gefühle wahrnehmen und regulieren
- Emotional aktiv werden: Gefühle angemessen ausdrücken und konstruktiv einsetzen
- Souverän bleiben: die Gefühle anderer erkennen und beeinflussen
- Mit großem Trainingsteil: Wie Sie Emotionen im Beruf und Privatleben besser nutzen
More details
Other editions
Additional editions
Anja von Kanitz
Emotionale Intelligenz
Book
05/2025
6th Edition
Haufe-Lexware
€14.99
Available immediately
Anja von Kanitz
Emotionale Intelligenz
E-Book
04/2025
6th Edition
Haufe-Lexware
€14.99
Available for download
Person
Content
- Cover
- Urheberrecht
- Inhalt
- Warum wir Gefühle haben
- Emotionen als Überlebensvorteil
- Wie Gefühle entstehen und was sie bewirken
- Körperliche Prozesse durch Emotionen
- Wie wir mit Gefühlen umgehen
- Die eigenen Gefühle steuern
- Einflüsse durch Erziehung und Kultur
- Die Bausteine emotionaler Intelligenz
- Was ist emotionale Intelligenz?
- Kennzeichen und Charakteristika
- Lässt sich emotionale Intelligenz messen?
- Baustein 1: Die eigenen Gefühle erkennen und verstehen
- Schlüsselkompetenz emotionale Bewusstheit
- Stufen der emotionalen Bewusstheit
- Baustein 2: Die eigenen Gefühle beeinflussen und regulieren können
- Umgang mit den eigenen Gefühlen
- Gefühle ausleben oder regulieren?
- Baustein 3: Expressivität - Gefühle erleben und ausdrücken können
- Der angemessene Ausdruck
- Baustein 4: Die Gefühle anderer erkennen und verstehen
- Wahrnehmung und Persönlichkeit
- Körpersprachliche Signale
- Die Perspektive wechseln können
- Baustein 5: Die Gefühle anderer beeinflussen und regulieren können
- Gefühle zulassen können
- Auf Gefühle konstruktiv Einfluss nehmen
- Baustein 6: Einstellungen zu Gefühlen
- Die Wirkung von Emotionen auf Denkprozesse und Entscheidungen
- Emotionale Intelligenz und beruflicher Erfolg
- Emotionale Kompetenzen (weiter)entwickeln
- Wege des Lernens
- Selbsteinschätzung
- Test: Emotionale Intelligenz
- Auswertung
- Gefühle differenziert wahrnehmen
- Ein Statusbericht des Körpers
- Gefühlsdiagnose als Handlungsimpuls
- Negative Gefühle ummünzen
- Ärger und Wut regulieren
- Umgang mit Angst
- Schlechte Stimmung?
- Gefühle angemessen ausdrücken
- In Worte gefasst
- Übungsfeld positive Gefühle
- Gefühle (mit)teilen
- Die Gefühle der anderen
- Das ist Ihr Nutzen
- Gefühlen auf die Spur kommen
- Darum geht es in der Praxis
- Die Sprache des eigenen Körpers verstehen
- Gefühle identifizieren
- Lösung
- Lösung
- Gefühle akzeptieren
- Lösung
- Gefühle ausdrücken
- Darum geht es in der Praxis
- Mit dem Körper sprechen
- Lösung
- Gefühle in Sprache übersetzen
- Gefühle ausdrücken, ohne andere zu verletzen
- Lösung
- Lösung
- Lösung
- Lösung
- Gefühle regulieren
- Darum geht es in der Praxis
- Die Macht der Gedanken
- Auswertung
- Mit Körpertechniken Gefühle regulieren
- Atemtechniken gezielt trainieren
- Körperspannung optimal einstellen
- Hilfreiche Handlungsstrategien entwickeln
- Zeit gewinnen mit Gesprächstechniken
- Lösung
- Lösung
- Mit Gefühlen anderer umgehen
- Darum geht es in der Praxis
- Verschiedene Persönlichkeitstypen erkennen
- Empathie entwickeln
- Lösung
- Emotionalen Extremen souverän begegnen
- Lösung
- Lösung
- Lösung
- Literatur
- Die Autorin
- Weitere Literatur
- Emotionen als Orientierungshilfe
- Warum wir Gefühle haben
- Wie Gefühle entstehen und was sie bewirken
- Wie wir mit Gefühlen umgehen
- Die Bausteine emotionaler Intelligenz
- Was ist emotionale Intelligenz?
- Baustein 1: Die eigenen Gefühle erkennen und verstehen
- Baustein 2: Die eigenen Gefühle beeinflussen und regulieren können
- Baustein 3: Expressivität - Gefühle erleben und ausdrücken können
- Baustein 4: Die Gefühle anderer erkennen und verstehen
- Baustein 5: Die Gefühle anderer beeinflussen und regulieren können
- Baustein 6: Einstellungen zu Gefühlen
- Die Wirkung von Emotionen auf Denkprozesse und Entscheidungen
- Emotionale Intelligenz und beruflicher Erfolg
- Emotionale Kompetenzen (weiter)entwickeln
- Wege des Lernens
- Selbsteinschätzung
- Gefühle differenziert wahrnehmen
- Negative Gefühle ummünzen
- Gefühle angemessen ausdrücken
- Die Gefühle der anderen
- Teil 2: Training Emotionale Intelligenz
- Gefühlen auf die Spur kommen
- Darum geht es in der Praxis
- Die Sprache des eigenen Körpers verstehen
- Gefühle identifizieren
- Gefühle akzeptieren
- Gefühle ausdrücken
- Darum geht es in der Praxis
- Mit dem Körper sprechen
- Gefühle in Sprache übersetzen
- Gefühle ausdrücken, ohne andere zu verletzen
- Gefühle regulieren
- Darum geht es in der Praxis
- Die Macht der Gedanken
- Mit Körpertechniken Gefühle regulieren
- Hilfreiche Handlungsstrategien entwickeln
- Mit Gefühlen anderer umgehen
- Darum geht es in der Praxis
- Verschiedene Persönlichkeitstypen erkennen
- Empathie entwickeln
- Emotionalen Extremen souverän begegnen
- Literatur
- Stichwortverzeichnis
- Die Autorin
- Weitere Literatur
- Weitere Literatur
