Dopamine et Devotion

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous prenez sans cesse votre téléphone, rafraîchissez le même écran, poursuivez des personnes qui ne peuvent pas vous aimer, ou vous persuadez que tout va bien alors que vous ne ressentez rien ?

Nous vivons dans un monde accro à la stimulation. Chaque défilement, chaque message, chaque j'aime procure une brève étincelle : une poussée de dopamine qui nous fait nous sentir vivants un instant, puis plus vides qu'avant. Dopamine et Dévotion est un livre pour ceux qui sont las de courir.

Ceux qui ont confondu le chaos avec la connexion, l'attention avec l'affection, et l'intensité avec l'amour. Ceux qui ont survécu jusqu'ici ont oublié ce que c'est que de ressentir.

Ce n'est pas une théorie. C'est la vérité dite à vos côtés, et non pas au-dessus de vous.

Il s'agit de la façon dont le cerveau apprend à courir plutôt qu'à se reposer, de la façon dont nous nous attachons à la douleur parce qu'elle nous est familière, et de la façon de désapprendre lentement le bruit qui nous engourdit.

À travers douze chapitres profondément humains, EJ Marsh vous guide dans les méandres émotionnels de la vie moderne : de la faim dont vous n'osez parler au silence que vous avez cessé de remarquer. Vous découvrirez pourquoi vous vous accrochez à ce qui vous fait souffrir, pourquoi la paix vous semble étrangère, et pourquoi l'engourdissement se fait passer pour la sécurité. Mais surtout, vous apprendrez à vous relever : avec douceur, honnêteté et à votre rythme.

Ce livre ne vous dira pas de penser positif . Il vous rappellera que vous n'avez jamais été brisé : vous vous êtes adapté. Il vous apprendra à briser les cercles vicieux qui vous poussent à rechercher le soulagement, à reconstruire le moi perdu pour survivre, et à persévérer même lorsque tout en vous aspire à la fuite.

Dopamine et Dévotion (Édition française) s'adresse à tous ceux qui se sont déjà demandé : Pourquoi est-ce que je me fais ça ? et qui cherchent enfin une réponse. Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, il s'agit de se souvenir de celui/celle qui est toujours là, sous le bruit, attendant d'entendre à nouveau.

Inutile de se précipiter.

Inutile de bien faire.

Il suffit de rester.

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