Die Wut-Spur
Begegne deiner Wut. Lerne deine Aggressionen früher wahrzunehmen, damit du gelassener in schwierigen Situationen bleibst.
Published on 17. May 2023
67 pages
978-3-347-94178-6 (ISBN)
Description
Wutausbrüche sind gefürchtet, weil sie zerstörerische Kräfte in sich tragen. Die Wut soll verschwinden. Und zwar sofort! Doch das Gefühl der Wut hat einen Auftrag. Wichtig dabei ist, dass du die Wut, wenn sie noch ganz leise ist, bemerkst. Das Buch "Die Wut-Spur" hilft dir dabei, aus der lauten Wut in eine ruhige Wut-Kraft zu kommen.
Das Buch bietet viele praktische Tipps, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
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Sabine Jansen
Die Wut-Spur
Begegne deiner Wut. Lerne deine Aggressionen früher wahrzunehmen, damit du gelassener in schwierigen Situationen bleibst.
Book
05/2023
tredition
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Person
Sabine Jansen, Jahrgang 1976, ist ausgebildete Ergotherapeutin und Elterntrainerin. Sie unterstützt Menschen im Umgang mit ihren äußeren und inneren Konflikten. Das Thema Wut ist ihr ein Herzensanliegen. Aus Erfahrung mit ihrer eigenen lauten Wut, integrierte sie verschiedenste Deeskalationstechniken in ihren Alltag. Dieses gelebte Wissen hat Sabine Jansen nun in ihrem ersten Buch veröffentlicht.
Content
- Intro
- Titelblatt
- Urheberrechte
- Einleitung
- TEIL I: Die Wut und wir
- Die Entstehung der Wut
- TEIL II: Praxis-Teil, wir üben
- 1. Deiner Wut auf der Spur
- 2. Ton, Wortwahl, Redestil
- 3. Leg los!
- TEIL III: Unterstütze andere
- Die Wut der anderen
- Anhang
- Gefühlen auf der Spur
- Nachwort
- Danke
- Über die Autorin
- Literaturnachweis
