Stupid ways to die
Mit drei einfachen Schritten länger leben
Published on 21. August 2020
136 pages
978-3-347-10124-1 (ISBN)
Description
Unbemerkt verkürzen wir unser Leben durch schlechte Gewohnheiten. Dieses Buch zeigt drei einfache Schritte, mit denen jeder unkompliziert und sofort sein Leben verbessern und seine Gesundheit fördern kann. Das Buch ist kurzweilig zu lesen und mit lustigen Karikaturen von Ralph Handmann gespickt.
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Person
Marco Hahn wurde 1971 in Oldenburg (Niedersachsen) geboren und wuchs in Norddeutschland auf. Er studierte Betriebswirtschaft in Frankfurt am Main und arbeitete in der Geschäftsführung international tätiger Elektronik- Optik und Beleuchtungsunternehmen. Zudem ist er ausgebildeter NLP Business Practitioner. Privat und beruflich bereiste Marco Hahn große Teile Europas, die USA, China und Japan. Vor allem die japanische Kultur hat ihn nachhaltig beeindruckt. Sein Interesse an einer gesunden Lebensweise ist durch persönliche Erfahrungen und auf seinen Reisen verstärkt worden. In seiner Freizeit liest er viel, sammelt Vinyl Schallplatten, läuft Marathon und segelt gerne. Er lebt mit seiner Familie in Bad Homburg und Oldenburg.
Content
- Intro
- Titelblatt
- Urheberrechte
- Widmung
- Inhalt
- VORWORT
- ZUCKER - KILLING ME SOFTLY
- Die Menge macht's: Zucker ist lecker aber ungesund
- Fett oder Zucker - wer ist an allem schuld?
- Zucker muss nicht sein
- Zucker macht nicht nur dick, sondern krank
- Tarnung ist alles
- So muss Essen schmecken: Der G-Punkt auf der Zunge
- Das Kleingedruckte: Darauf sollte man mal achten
- Versteckte Süßmacher: Die Verbraucherzentrale warnt
- Die WHO warnt
- Zucker ist ungesund, darf aber alles
- Fett, faul, Nikotin: Wie man sich in den
- Industriestaaten das Leben verkürzt
- Zucker schädigt unser Gehirn
- "So viel Zucker esse ich doch gar nicht"
- Wenn der kleine Hunger kommt
- Die Wunderwaffe gegen Gesundheit: Maissirup
- Tumore lieben Zucker
- Was sind FODMAPs?
- Der Kosmos in Dir: Das Mikrobiom
- Was bringt eine Zuckersteuer?
- Freiwillig weniger Zucker: Die Reduktions- und Innovationsstrategie
- Runter vom Zuckertrip - aber wie?
- Wie kommt man aus der Zuckerfalle?
- Was der Zuckerentzug aus Dir macht
- ALUMINIUM - COME ON, BABY, LIGHT MY FIRE
- Die kurze, aber heftig Erfolgsgeschichte von Aluminium
- Aluminium ist allgegenwärtig
- So nehmen wir Aluminium auf
- Wie giftig ist Aluminium?
- Schlimmer als Gift
- Auf Kosten von Umwelt und Steuergeldern
- Recycling: Fehlanzeige
- Aluminium - grenzwertig
- Aluminium als Auslöser von Krankheiten
- Aluminium macht krank
- Aluminium geht auf die Nerven
- Macht Aluminium Alzheimer?
- Aluminium, Neurodegeneration und Osteoporose
- Aluminium strapaziert das Immunsystem
- Kann Aluminium Brustkrebs verursachen?
- Wenn's schön macht: Aluminium in Kosmetik
- Die Rolle von Aluminium in der Nahrung
- Was hat Aluminium im Wasser zu suchen?
- Vorsicht Apfelsaft
- Aluminium in Lebensmitteln:
- Das Kreuz mit den E-Nummern
- Aluminium in Muttermilch und Milchersatz
- Aluminium in Medikamenten
- Aluminium in Impfstoffen
- Alufolie, Grillschale & Co.: Alles andere als gesund
- Aluminium in der Küche - Die Alternativen
- Aluminiumfreie Kosmetikprodukte
- So kann man noch mehr Aluminium sparen
- EINFACH DAS BESTE GETRÄNK DER WELT: DON'T GO CHASING WATERFALLS
- Eine kurze Kulturgeschichte des Trinkens
- Trinken ist wichtig
- Dehydrierung, Dehydratation, Exsikkose
- Wenig trinken macht krank
- Wasser erhält die Hautbarriere aufrecht
- Blut ist dicker als Wasser
- Das Kreuz mit der Demenz: Trinken im Alter
- Die Folgen von zu wenig trinken bei Säuglingen
- Viel trinken - aber was?
- Mit Softgetränken lebt man nicht so lange
- Die Geschichte mit dem Mineralwasser
- Wozu die Kohlensäure?
- Was ist der Unterschied zwischen Mineralwasser, Tafelwasser und Sodawasser?
- Was ist Heilwasser?
- Die Politik der Großkonzerne
- PET-Flasche: BPA und Mikroplastik lassen grüßen
- Ist Mineralwasser besser als Leitungswasser?
- An der Wasseruhr hört der Spaß auf
- Was bedeutet die Wasserhärte?
- Legionellen und Colis:
- Wie gefährlich sind Keime im Trinkwasser?
- Besonders empfindlich: Babys
- Auf Nummer sicher: Wasser testen oder testen lassen
- Wie funktioniert Wasser filtern?
- Hightech zum Trinken: Umkehrosmose
- Wasser als Informationsträger in der Homöopathie
- Die unerforschten Kräfte von Wasser
- Ist das wirklich alles?
- Ein Plädoyer für Leitungswasser
- DIÄTEN: SINN UND UNSINN
- QUELLEN, LINKS UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR
