Starke Gefühle, starker Halt - Selbstregulation für dein Kind und dich
Mit 33 Körperübungen für euren Familienalltag - für Eltern von Kindern ab 3 Jahren
Published on 22. October 2025
240 pages
978-3-641-32470-4 (ISBN)
Description
Das Nervensystem bei starken Gefühlen gut regulieren!
Angst, Freude, Traurigkeit oder Wut - der Alltag unserer Kinder steckt voller Gefühle! Doch nicht immer sind sie ihnen gewachsen. Und auch wir Eltern sind oft ratlos: Woher kommt die heftige Reaktion? Wie schaffen wir es da gemeinsam durch? Und wie kümmern wir uns gut um unsere eigenen Emotionen? Damit wir starken Gefühlen im Familienalltag nicht hilflos ausgesetzt sind, sondern sie verstehen, über sie sprechen und sicher mit ihnen umgehen können - dabei hilft dieses warmherzige und liebevoll illustrierte Buch!
Emotionen verstehen: Was möchte das Gefühl uns sagen?
Körper und Fühlen: Wie hängen Körperempfindung und emotionale Reaktion zusammen?
Co-Regulation nutzen: Wie geben wir Kindern Halt, wenn sie emotional überfordert sind?
Leichte Übungen: 33 Ideen, die spielerisch eine friedliche Atmosphäre schaffen.
Mit Beiträgen von Saskia Niechzial, Marei Theunert, Hannah Blankenberg und Kathrin Hohmann
Angst, Freude, Traurigkeit oder Wut - der Alltag unserer Kinder steckt voller Gefühle! Doch nicht immer sind sie ihnen gewachsen. Und auch wir Eltern sind oft ratlos: Woher kommt die heftige Reaktion? Wie schaffen wir es da gemeinsam durch? Und wie kümmern wir uns gut um unsere eigenen Emotionen? Damit wir starken Gefühlen im Familienalltag nicht hilflos ausgesetzt sind, sondern sie verstehen, über sie sprechen und sicher mit ihnen umgehen können - dabei hilft dieses warmherzige und liebevoll illustrierte Buch!
Emotionen verstehen: Was möchte das Gefühl uns sagen?
Körper und Fühlen: Wie hängen Körperempfindung und emotionale Reaktion zusammen?
Co-Regulation nutzen: Wie geben wir Kindern Halt, wenn sie emotional überfordert sind?
Leichte Übungen: 33 Ideen, die spielerisch eine friedliche Atmosphäre schaffen.
Mit Beiträgen von Saskia Niechzial, Marei Theunert, Hannah Blankenberg und Kathrin Hohmann
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Kiran Deuretzbacher
Starke Gefühle, starker Halt - Selbstregulation für dein Kind und dich
Mit 33 Körperübungen für euren Familienalltag - für Eltern von Kindern ab 3 Jahren
Book
10/2025
2nd Edition
Kösel
€18.00
Available immediately
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Author
Kiran Deuretzbacher ist Ergotherapeutin, bindungs- und beziehungsorientierte Eltern-, Familien- und Paarberaterin, Neuroembodiment Coach und ausgebildet in traumasensiblem Coaching. Seit 2003 begleitet sie Eltern und Pädagog*innen dabei, das Verhalten von Kindern besser zu verstehen und friedvoll zu begleiten - häufig zu den wiederkehrenden Themen Gefühlsstärke, Wut und Regulation. Seit 2020 bietet sie den gefragten Kurs »Expedition ins Vertrauen« an, der Bedürfnisorientierung und Embodiment verknüpft. Kiran Deuretzbacher ist selbst Mutter dreier Kinder und lebt in Hannover. https://bindung-beziehung.de
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Contributions
Marei Theunert ist Diplom-Pädagogin, Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierungen und Weiterbildungen im Bereich Traumatherapie und Hypnose. Als Dozentin arbeitet sie mit namhaften Expert*innen zusammen und bildet Familienbegleiter*innen aus. Sie verfügt über jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Frauen und Müttern und arbeitet in ihrer Praxis mit unterschiedlichen Methoden und einem breiten Spektrum an wissenschaftlich fundierten Beratungsmethoden aus der systemischen Therapie, Körperarbeit, Innere-Kind-Arbeit und Imaginationsarbeit. Die Mutter von drei Kindern lebt in Hannover. Ihrem Instagramkanal folgen knapp 50.000 Menschen.
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