Basketball Anatomie
Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen
Published on 15. April 2016
208 pages
978-3-7679-2037-8 (ISBN)
Description
Basketball Anatomie zeigt, wie man sein Spiel durch mehr Kraft und Geschwindigkeit
sowie durch größere Beweglichkeit verbessern kann und geht dabei über die reine Übungsbeschreibung hinaus, da jeweils der Bezug zu einer realen Spielsituation auf dem Platz hergestellt wird. Illustrationen der jeweils aktiven Muskeln veranschaulichen, wie sich die Übungen auf die Spielleistung auswirkt. Darüber hinaus liefern zwei Kapitel wichtige Informationen zur Vermeidung von Verletzungen sowie zum Rehabilitationstraining.
»Ich bin fasziniert von Basketball Anatomie. Es ist eines der wenigen Bücher, das die Ästhetik und Athletik unseres Sports so präzise einfängt. Dr. Brian Cole gehört zu den Top-Sportmedizinern in den USA, und ich kann dieses Buch uneigeschränkt weiterempfehlen.«
Scottie Pippen, Ex-NBA-Superstar der Chicago Bulls
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Brian Cole | Rob Panariello
Basketball Anatomie
Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen
Book
04/2016
Copress
€24.90
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Persons
Brian Cole ist einer der renommiertesten Sportmediziner der USA. Er betreut das Profi-Team der Cicago Bulls und wurde 2009 zum »Team Physician of the Year« gewählt.
Rob Panariello hat über 30 Jahre Erfahrung als Physiotherapeut und Athletik-Trainer im Leistungssport. 2003 wurde er in die »USA Strength and Conditioning Hall of Fame« gewählt.
Content
- Deckblatt
- Titelseite
- Copyright
- Widmung
- Inhalt
- Vorwort
- Zum Geleit
- Danksagungen
- 1. DER BASKETBALLSPIELER IN BEWEGUNG
- 2. BEINE: WO DAS SPIEL BEGINNT
- 3. UNTERER RÜCKEN UND CORE: DAS ZENTRUM DER STABILITÄT
- 4. KRAFT UND STÄRKE DES OBERKÖRPERS: ZUGÜBUNGEN
- 5. KRAFT UND STÄRKE DES OBERKÖRPERS: DRÜCKÜBUNGEN
- 6. EXPLOSIVKRAFT-TRAINING FÜR DAS SPIEL OBERHALB DES RINGS
- 7. PLYOMETRIE FÜR EINEN SCHNELLEREN ERSTEN SCHRITT UND SCHNELLERE REAKTION IM SPIEL
- 8. REHABILITATION FÜR OPTIMALE RÜCKKEHR INS SPIEL
- 9. VERLETZUNGEN VORBEUGEN, UM AUF DEM FELD ZU STEHEN
- 10. ALLES SINNVOLL ZUSAMMENFÜGEN
- Literaturverzeichnis
- Übungsübersicht
- Über die Autoren
