Hochsensible Eltern
Zwischen Empathie und Reizüberflutung - wie Sie Ihrem Kind und sich selbst gerecht werden
Published on 14. June 2020
304 pages
978-3-96121-509-6 (ISBN)
Description
Hochsensible Menschen sind im Alltag besonders gefordert, da sie zu jeder Zeit viele Reize verarbeiten müssen. Gerade für sie ist es wichtig, einen Rückzugsort zu haben, wo sie Kraft auftanken können. Doch wie ist das mit Kindern zu vereinbaren? Kinder können es als Ablehnung missverstehen, wenn sich Eltern zurückziehen oder die Emotionen hochkochen.
Die anerkannte Psychologin Elaine N. Aron zeigt hochsensiblen Eltern Strategien, um die Reizüberflutung zu bewältigen. Sie erklärt, wie Sie mit negativen Emotionen umgehen und wichtige Entscheidungen treffen können. So können Sie als Eltern besser in Kontakt zu sich selbst und vor allem zu Ihrem Kind treten - für eine liebevolle und stärkende Beziehung.
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Elaine N. Aron
Hochsensible Eltern
Zwischen Empathie und Reizüberflutung - wie Sie Ihrem Kind und sich selbst gerecht werden
Book
06/2020
mvg
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Person
Dr. Elaine Aron ist eine international anerkannte Wissenschaftlerin und führend in der Forschung über die Psychologie der Liebe und Partnerschaft. Über ihre Arbeit ist mehrfach in der New York Times, im Time Magazine und in National Geographic geschrieben worden und sie ist regelmäßig im Fernsehen zu Gast. Sie ist Autorin des Bestsellers "Sind Sie hochsensibel?". Auch hat sie die erfolgreichen Bücher "Hochsensibilität in der Liebe" und "Das hochsensible Kind" geschrieben. Sie lebt in New York und San Francisco.
Content
- Intro
- Einige Worte vorab
- Sind Sie hochsensibel?
- Ein Selbsttest
- Was es für Eltern bedeutet, hochsensibel zu sein
- Forschung: »Meine Sensibilität ist ja toll, aber ...«
- Wie sich Reizüberflutung auf Ihr Elternsein auswirkt
- Forschung, die auf alle Hochsensiblen zutrifft
- Tiefe der Wahrnehmungsverarbeitung: der innige Wunsch, Einsichten zu gewinnen, und die Fähigkeit zur Reflexion
- Ihre starken emotionalen Reaktionen, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Verständnis für andere
- Ihr klares Gespür für Feinheiten
- Das Puzzle zusammensetzen: Sie und Ihr Kind haben Glück
- Hochsensibilität als entwicklungsgeschichtliche Überlebensstrategie
- Warum Sie anders sind
- Wie Sie mit Reizüberflutung umgehen
- Gerade hochsensible Eltern müssen gut für sich sorgen
- Forschungsergebnisse über HS-Eltern in einer chaotischen häuslichen Umgebung
- Andere Quellen der Reizüberflutung bei HS-Eltern
- Was passiert beim elterlichen Burn-out?
- Bindungsorientierte Erziehung (Attachment Parenting)
- Wie man mit Reizüberflutung umgeht
- Der Wert einer »spirituellen« Praxis
- Selbstfürsorge und die Vergangenheit
- Oh doch, Sie brauchen Hilfe!
- Zu guter Letzt
- Hilfe suchen
- Oh doch, Sie brauchen Hilfe!
- Schuldgefühle und der ewige Vergleich mit anderen
- Hilfe bei der Hausarbeit
- Arbeiten, einfach um aus dem Haus zu kommen
- Und noch einmal: Warum Sie Hilfe brauchen und in welcher Form
- Und noch einmal: Warum Sie Hilfe brauchen und in welcher Form
- Wie Sie in jeder Altersphase Ihres Kindes Hilfe finden
- Zu guter Letzt
- Verarbeitungstiefe
- Entscheidungen treffen - vom gesündesten Brot bis zum Sinn des Lebens
- Hilfe für HS-Eltern bei diesen verflixten Entscheidungen
- Noch ein Kind?
- Das Elterndasein als Berufung
- Ein paar abschließende Bemerkungen zum Thema Entscheidungen
- Wie Sie Ihre emotionale Empfänglichkeit genießen und steuern können
- Ihre Emotionen in den verschiedenen Lebensphasen Ihres Kindes
- Die Regulierung von Emotionen
- Das ABC der Emotionen und wie wir mit ihnen umgehen können
- Und unsere positiven Emotionen?
- Wie Sie mit der Menge an sozialen Kontakten zurechtkommen
- Von Lehrern und anderen Eltern über wohlmeinende Verwandte bis zum medizinischen Personal
- Die sozialen Emotionen
- Die Fülle sozialer Begegnungen
- Zu guter Letzt
- Hochsensible Eltern und ihre Partner
- Welche heiklen Punkte es gibt, und wie Sie damit umgehen
- Neue Herausforderungen und neue Chancen
- Die fünf großen Probleme
- Emotionen, die häufig keine Beachtung finden
- Wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit stärken
- Der Umgang mit Konflikten
- Mehr über hochsensible Eltern und ihre Partner
- Wie Sie spezifischen Problemen erfolgreich zu Leibe rücken
- Acht Möglichkeiten, wie Sie auf Ihr Beziehungskonto einzahlen können
- Das Beziehungsaus - Trennung oder Scheidung
- Schlusswort
- Danksagung
- Über die Autorin
- Hinweise des Verlags zu Vereinen, die im deutschsprachigen Raum Hochsensiblen Hilfe anbieten
- Endnoten
- Endnoten
- Stichwortverzeichnis
