
Hochsensible Eltern
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Content
- Intro
- Einige Worte vorab
- Sind Sie hochsensibel?
- Ein Selbsttest
- Was es für Eltern bedeutet, hochsensibel zu sein
- Forschung: »Meine Sensibilität ist ja toll, aber ...«
- Wie sich Reizüberflutung auf Ihr Elternsein auswirkt
- Forschung, die auf alle Hochsensiblen zutrifft
- Tiefe der Wahrnehmungsverarbeitung: der innige Wunsch, Einsichten zu gewinnen, und die Fähigkeit zur Reflexion
- Ihre starken emotionalen Reaktionen, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Verständnis für andere
- Ihr klares Gespür für Feinheiten
- Das Puzzle zusammensetzen: Sie und Ihr Kind haben Glück
- Hochsensibilität als entwicklungsgeschichtliche Überlebensstrategie
- Warum Sie anders sind
- Wie Sie mit Reizüberflutung umgehen
- Gerade hochsensible Eltern müssen gut für sich sorgen
- Forschungsergebnisse über HS-Eltern in einer chaotischen häuslichen Umgebung
- Andere Quellen der Reizüberflutung bei HS-Eltern
- Was passiert beim elterlichen Burn-out?
- Bindungsorientierte Erziehung (Attachment Parenting)
- Wie man mit Reizüberflutung umgeht
- Der Wert einer »spirituellen« Praxis
- Selbstfürsorge und die Vergangenheit
- Oh doch, Sie brauchen Hilfe!
- Zu guter Letzt
- Hilfe suchen
- Oh doch, Sie brauchen Hilfe!
- Schuldgefühle und der ewige Vergleich mit anderen
- Hilfe bei der Hausarbeit
- Arbeiten, einfach um aus dem Haus zu kommen
- Und noch einmal: Warum Sie Hilfe brauchen und in welcher Form
- Und noch einmal: Warum Sie Hilfe brauchen und in welcher Form
- Wie Sie in jeder Altersphase Ihres Kindes Hilfe finden
- Zu guter Letzt
- Verarbeitungstiefe
- Entscheidungen treffen - vom gesündesten Brot bis zum Sinn des Lebens
- Hilfe für HS-Eltern bei diesen verflixten Entscheidungen
- Noch ein Kind?
- Das Elterndasein als Berufung
- Ein paar abschließende Bemerkungen zum Thema Entscheidungen
- Wie Sie Ihre emotionale Empfänglichkeit genießen und steuern können
- Ihre Emotionen in den verschiedenen Lebensphasen Ihres Kindes
- Die Regulierung von Emotionen
- Das ABC der Emotionen und wie wir mit ihnen umgehen können
- Und unsere positiven Emotionen?
- Wie Sie mit der Menge an sozialen Kontakten zurechtkommen
- Von Lehrern und anderen Eltern über wohlmeinende Verwandte bis zum medizinischen Personal
- Die sozialen Emotionen
- Die Fülle sozialer Begegnungen
- Zu guter Letzt
- Hochsensible Eltern und ihre Partner
- Welche heiklen Punkte es gibt, und wie Sie damit umgehen
- Neue Herausforderungen und neue Chancen
- Die fünf großen Probleme
- Emotionen, die häufig keine Beachtung finden
- Wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit stärken
- Der Umgang mit Konflikten
- Mehr über hochsensible Eltern und ihre Partner
- Wie Sie spezifischen Problemen erfolgreich zu Leibe rücken
- Acht Möglichkeiten, wie Sie auf Ihr Beziehungskonto einzahlen können
- Das Beziehungsaus - Trennung oder Scheidung
- Schlusswort
- Danksagung
- Über die Autorin
- Hinweise des Verlags zu Vereinen, die im deutschsprachigen Raum Hochsensiblen Hilfe anbieten
- Endnoten
- Endnoten
- Stichwortverzeichnis
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